Cвежее решение

Cвежее решение

Как утверждают психологи, это одна из самых нелепых причин возникновения комплекса неполноценности и у мужчин, и у женщин — так называемое несвежее дыхание. Нет–нет, речь не о всенародно знакомом перегарчике, с которым вынуждены трогательно мириться и жены, и сослуживцы, и любовницы, и попутчики в общественном транспорте. Он все–таки проходит, оставляя лишь мимолетные насмешки. Речь о другом — постоянном запахе, от которого, кажется, никуда не скрыться ни самому бедолаге, ни окружающим. Эта, казалось бы, частная неприятность на работе может привести и к отказу работодателя на собеседовании или увольнению, в быту — к расстройству личной жизни. Но спешу вас успокоить. На самом деле «неправильный» запах изо рта, или халитоз, — проблема вполне разрешимая.

Итак, почему же во рту возникает неприятный привкус, а дыхание становится несвежим? Существует несколько факторов, вызывающих эти симптомы.

Еда

Все знают, что от еды во многом зависит состояние ротовой полости. Все пищевые продукты можно условно разделить на три группы: отрицательно влияющие на запах изо рта, нейтральные, а также очищающие дыхание. К первой относятся острые приправы, свежий лук, чеснок, некоторые сорта свежего сыра (рокфор, камамбер, иногда — «Российский» и «Костромской»), алкоголь. Действуют они по–разному. Так, например, лук и чеснок, помимо полезных фитонцидов, убивающих бактерии, имеют в своем составе множество соединений серы, которые попадают в кровь через желудочно–кишечный тракт. Затем они испаряются через легкие и выдыхаются с воздухом. То же происходит и с алкогольными напитками. Бороться с запахом, исходящим из легких, очень сложно. Его можно приглушить с помощью жевательной резинки или ментоловой конфеты. Однако полностью избавиться не получится, пока не выветрятся все вещества. В такой ситуации прогулки по свежему воздуху — то, что нужно.

Еще раз подчеркну: здесь мы имеем дело не с патологией, а с вполне нормальным явлением. И если вы пристрастились к острой пище и любите за обедом выпить кружку пива, следует своевременно позаботиться о дыхании. Сегодня в аптеке продаются специальные лекарственные средства, которые принимают незадолго до еды. Всасываясь в кровь, они нейтрализуют летучие вещества. Что касается острых приправ, свежего сыра и некоторых других продуктов, их действие часто носит местный характер. Частицы пищи, остающиеся в промежутках между зубов, на поверхности языка и десен, сами по себе вызывают халитоз. Сухость во рту также может быть самостоятельной причиной появления запаха или усиления его. Сухость часто возникает после употребления чрезмерно крепкого кофе и чая, отмечается у тех, кому приходится много говорить в силу профессии или из любви к общению.

Гигиена полости рта

Очень часто мы забываем, что неприятный запах может быть следствием недостаточной гигиены полости рта. Лишь у немногих на полке в ванной комнате стоят песочные или обыкновенные часы. Большинство из нас ориентируются на собственные ощущения времени. Поэтому чаще всего 3 минуты превращаются в 30 — 40 секунд — чего явно недостаточно для адекватного очищения зубов. Ведь полезные компоненты зубной пасты не успевают воздействовать на эмаль и патологическую флору. Стоматологи рекомендуют не только чистить и массировать десны во время ежедневной утренней и вечерней процедуры, но и очищать поверхность языка и щек. После еды на них может образоваться тонкая пленка из остатков пищи. Она является источником питательных веществ для микроорганизмов. Именно они — одна из самых распространенных причин неприятного запаха изо рта. Поселяясь на поверхности зубов, слизистой оболочке языка, они продуцируют различные дурно пахнущие вещества. Поэтому подавление их деятельности с помощью зубной пасты с антибактериальным эффектом — необходимая мера.

Не стоит также забывать о флоссах — тонких нитях, специально предназначенных для очищения межзубных промежутков и хорошо дополняющих зубную щетку. Кстати, с их помощью легко в случае сомнений определить, чистое ли у вас дыхание. Достаточно пройтись по одному межзубному промежутку, после чего через несколько минут понюхать нить. Определить запах можно и с помощью кусочка материи, которым для этого следует «вытереть» язык.

Болезни полости рта

Заболевания пародонта настолько распространены и при этом так редко являются причиной обращения к врачу, что халитоз среди молодых стал чуть ли не эпидемией. При пародонтитах и гингивитах происходит поражение слизистой оболочки микробами. Их размножение, а также воспаление тканей, окружающих зуб, становится причиной специфического запаха. Вызывать халитоз могут и стоматиты — вирусные или бактериальные заболевания слизистой оболочки полости рта.

Устранение симптомов пародонтита и стоматита само по себе поможет сделать дыхание чище. Однако заниматься самолечением не рекомендуем. Заболевания пародонта — очень серьезная патология, требующая вмешательства стоматолога. Только в стоматологическом кабинете возможно профессиональное гигиеническое лечение полости рта. Эта процедура включает очищение поверхности зубов от налета и микробных бляшек, а также удаление зубных камней. Кстати, они часто вызывают воспалительные явления в околодесновых карманах и как следствие — неприятный запах.

Болезни носа и горла

Халитоз может быть связан с заболеваниями горла и носа. Микробы есть и в миндалинах. Типичный синдром как острого, так и хронического тонзиллита, сопровождающихся появлением гнойных пробок, — неприятный запах изо рта. Хронический ринит, сопровождающийся постоянной воспалительной реакцией, появлением гнойного отделяемого, также нередко является его скрытой причиной. Сюда же относится фарингит.

Диабет и болезни почек

Несвежее дыхание — один из важных симптомов сахарного диабета. Через многие биохимические превращения в организме из неусвоенной глюкозы образуется ацетон. Летучая жидкость с «запахом моченых яблок» испаряется через легкие. Почувствовав его у себя и особенно у детей, обязательно обратитесь к врачу — борьба с сахарным диабетом не терпит промедления! Даже давно болеющему в этом случае нужно посетить больницу для декомпенсации диабета. Так же следует поступить и при появлении другого грозного симптома — запаха аммиака. Острая или хроническая почечная недостаточность, при которой возникает нарушение выведения азотистых веществ, приводит к накоплению мочевины. Организм пытается избавиться от нее и вывести, в том числе и через легкие.

Советы тем, кто желает предупредить появление халитоза

Во–первых, чаще употребляйте в пищу сырые овощи и зелень. Морковь и брюква способны сами по себе очищать зубы и частично устранять налет со слизистой оболочки. Петрушка и укроп освежают дыхание. К тому же все эти продукты содержат витамины, которые пригодятся вашему организму для борьбы с микробами.

Во–вторых, ежедневно утром, вечером и, если есть возможность, днем чистите зубы после еды. Процедура должна занимать не менее 3 минут.

В–третьих, не используйте без надобности жидкости для полоскания рта. Содержащийся в них этиловый спирт может приводить к появлению сухости и провоцировать появление халитоза. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед покупкой такого полоскания.

В–четвертых, регулярно посещайте стоматолога. Даже при здоровых зубах и деснах требуется профессиональная гигиена полости рта. С помощью зубной щетки, зубной пасты и флоссов удается удалить не все микробные бляшки.

Одним словом, следите за полостью рта!

Андрей РЕБРОВ.