Оберните шею полотенцем. Сейчас многие ищут средства спасения от жары

А они у нас, оказывается, под рукой. Недавно я смотрела телепередачу, где выступал специалист по экстремальным ситуациям. Он дал ряд советов, которые пригодятся многим.

Во-первых, если тяжело переносите жару, держите под рукой небольшое полотенце. Стало невмоготу, намочите его водой и оберните вокруг шеи. Сразу почувствуете себя более комфортно.Во-вторых, когда температура воздуха зашкаливает,  можно опустить ноги в таз с прохладной водой. Такая процедура довольно быстро охладит ваше тело.И еще. Постоянно “увлажняйте” свой организм, выпивая как можно больше жидкости, если, конечно, у вас нет отеков. Я нашла средство, которое прекрасно утоляет жажду и взбадривает в душный день. Смешайте в равных частях грейпфрутовый сок и чистую питьевую воду. Если этот напиток охлажден, вы получите истинное удовольствие.Нина САВЕЛЬЕВА, Витебск