Белоруска показала шуточную инструкцию «по эксплуатации мужчины» в целях ЗОЖ

В отпуске ходить в тренажерный зал не всегда получается (да и не хочется). Но занятия на пляже, уверена фитнес-тренер Елизавета Романович, могут стать альтернативой пропущенным тренировкам: «Это и мышечный тонус, и настроение, и ровный загар». Белоруска опубликовала в Instagram «пособие по правильной эксплуатации мужчины»: тренировку для пар в отпуске.

Пункты шуточной «инструкции» от Елизаветы такие:

1. Берете спортивного мужчину весом от 70 кг, просите побыть вашим тренажером. В некоторых случаях, он так же может стать вашим ухажером и массажером.

2. Следуете до мечта тренировки. Это может быть улица, дом или любое другое удобное место.

3. Выполняете упражнения друг за другом без остановки, по 20−30 повторений каждое, 3−4 круга.

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от ЛИЗА

 (оригинал новости)