Эффект от отпуска длится не более недели - ученые

Ученые из университета Тампере в Финляндии провели исследование, которое определило, на сколько дней лучше всего брать отпуск и через какое время после выхода на работу эффект от отдыха пропадет.

Так, по оценке экспертов, отпуск должен длиться не менее 7, но и не дольше 11 дней. Недели или чуть более достаточно для того, чтобы отключиться от мыслей о работе. Максимум раслабленности, как правило, достигался на восьмой день. Однако через 11 дней, утверждают авторы исследования, отпускники начинают беспокоиться о задачах, которые в это время копятся на рабочем месте, и им все тяжелее избавиться от желания проверить корпоративную почту.

При этом исследователи пришли к еще одному важному выводу - уже в течение первой недели после возобновления трудовой деятельности стресс, связанный с работой, возвращается к обычному уровню.