Худеем со Sputnik: рецепты из интернета надо пропускать "через голову"

МИНСК, 20 авг — Sputnik. Оказывается, если худеть "с головой", то и конфеты кушать можно. Только нужно знать, как грамотно "встроить" их в свой рацион. Ведь главное правило того, кто хочет избавиться от лишнего веса — понимать свой организм, слышать его потребности и уметь найти его "болевые точки",  без воздействия на которые даже самая жесткая диета будет иметь жесткий и внушительный откат.

Наш эксперт диетолог Светлана Кашицкая в пресс-центре Sputnik объясняет, почему не стоит худеть с помощью советов из интернета и как популярные диеты со временем могут только прибавить вам лишних килограммов.