Тихо сам с собою

Говорить с самим собой, хотя бы несколько раз в неделю, полезно, считают ученые. Об этом, как сообщает Raut.ru, заявила психолог Мелиса Кинзли из университета Пенсильвании.

Чтобы проверить эту концепцию, исследователи провели ряд экспериментов. В них принимали участие мужчины и женщины в возрасте 25—45 лет — добровольцы, разделенные на две группы. Та группа, члены которой разговаривали сами с собой во время выполнения задания, сделала его гораздо качественнее и была более внимательна к деталям. Кроме того, люди, говорящие сами с собой, в стрессовых условиях оставались более спокойными. В результате был сделан вывод, что внутренняя речь ускоряет реакции, помогает бороться со стрессом и даже является профилактикой депрессии. Правда, желающим попрактиковаться в такого рода экспериментах лучше заранее предупредить родных, друзей и знакомых.

“НГ” спросила: А вы сами с собой разговариваете?

Николай БОРТКОВИЧ, инженер, Минск:

— Что я, сумасшедший, сам с собой болтать? Нет, у меня нет такой привычки и никогда не было. На память и концентрацию не жалуюсь. Считаю, все это выдумки.

Евгений КРЫЖАНОВСКИЙ, художественный руководитель театра “Христофор”:

— Вообще у меня в последнее время появилось непреодолимое желание познакомиться с парочкой ученых, которые проводят всякие дурацкие эксперименты. Вот прямо поехать в Пенсильванию и посмотреть им в глаза. Работы у них явно нет совсем, вот что я скажу. А со скуки чего только не напридумаешь!

Вообще говоря, мы, артисты, часто разговариваем сами с собой. Например, когда роль учишь, тут без казусов не обойдешься. Один мой знакомый, пожилой актер театра, по дороге на работу как-то до смерти напугал пассажиров рейсового автобуса достаточно громким возгласом: “Сыны мои! За Родину, за Отечество! Вперед!” Народ прижался к поручням на всякий случай, вдруг буйный?! А человек всего-то репетировал сам с собой роль Кутузова. В принципе разговор с самим собой действительно помогает. Как я уже упоминал, например, когда что-то заучиваешь. Тут авторитетно подтверждаю как специалист. Хуже, если человек разговаривает сам с собой, когда просто больше поговорить ему не с кем. Впрочем, нашим читателям одиночество не грозит. Ведь с ними всегда любимая “Народная газета”.