Як выратавацца ад холаду
Вось што трэба ведаць пра абмаражэнні, пачынаючы з лячэння невялікага болю на кончыку носа і завяршаючы прафілактыкай абмаражэнняў.
Прыкметы абмаражэння.
Самая лёгкая ступень абмаражэння -- Першая. Звычайна скура пры гэтым становіцца неадчувальнай і белай. Шчокі, кончык носа і вушы найбольш часта падвяргаюцца абмаражэнню І ступені. Пасля таго як абмарожаны ўчастак саграваецца, магчыма, скура будзе аблазіць і пакрывацца пухірамі.
Пашкоджанне скуры і пухіры пасля сагравання характэрныя пры ІІ ступені павярхоўнага абмаражэння. Скура замярзае мацней, чым пры абмаражэнні I ступені, але не так глыбока, каб страціць здольнасць аднаўляцца. Абмаражэнне - гэта спроба арганізма захаваць цяпло поўным адключэннем цыркуляцыі. На жаль, у той час як у вас нешта адмярзае, вы нават і не ведаеце пра гэта праз страту адчувальнасці.
Некаторыя звесткі аб пераахаладжэнні.
Чалавечы арганізм быў створаны, каб дзейнічаць пры ўнутранай тэмпературы 36,4 ° С. Падзенне тэмпературы на 2,2 градуса - амаль незаўважнае звонку - можа стаць дастатковым для таго, каб чалавек загінуў. Медыкі сцвярджаюць, што пры тэмпературы цела ніжэй 34,4 ° С можа спыніцца сэрца.
Самая слабая стадыя пераахаладжэння пачынаецца каля 35,9 ° С. Сімптомы пераахаладжэння ўключаюць дрыжыкі, запаволены пульс, летаргію і агульнае зніжэнне актыўнасці. Калі тэмпература цела апускаецца занадта нізка, цягліцы дранцвеюць і чалавек можа страціць прытомнасць.
Падзенне ў ледзяной сажалка выклікае пераахаладжэнне менш чым за гадзіну, але большасць выпадкаў выклікана доўгім знаходжаннем на марозе. Пажылыя людзі асабліва схільныя да пераахаладжэння, таму што іх арганізм рэгулюе тэмпературу цела не гэтак эфектыўна.
Што варта зрабіць, каб не замерзнуць.
Хавайцеся ад ветру.
Зразумела, добра схавацца ад стыхіі ў цёплым месцы. Але, калі гэта немагчыма, хаця б схавайцеся ад ветру. Марозны вецер у значнай ступені спрыяе абмаражэнню.
Карыстайцеся сваім цяплом.
Калі вы не можаце зайсці ў памяшканне, скарыстайцеся цяплом ўласнага цела: напрыклад, каб сагрэць пальцы і рукі, засуньце іх пад мышкі. Калі згарнуцца ў клубок, у вас таксама з"явіцца больш энергіі.
Не расцірайце скуру снегам.
Расціранне снегам выклікае трэнне скуры, яе награванне. І вы страціце больш цяпла, калі вельмі моцна спацееце.
Не намочвайце цела.
Страта цяпла вельмі ўзмацняецца ад кантакту з вадой.
Аказанне першай дапамогі.
Пры пераахаладжэнні рэкамендуецца даставіць чалавека да лекара як мага хутчэй, а да таго распачаць наступныя крокі: перанесці чалавека ў больш цёплае месца; загарнуць яго ў коўдру, даць пацярпеламу цёплае пітво, але не спірт -- ён выклікае ілжывае пачуццё цяпла.
Падумайце, перш чым сагравацца. Не карыстайцеся моцнай крыніцай цяпла, напрыклад награвальнай лямпай або вогнішчам, калі ваша скура абмарожаная. У гэтым выпадку скуру лёгка абпаліць.
Каб не замерзнуць скарыстайцеся таксама гэтымі парадамі:
Моцнае абмаражэнне патрабуе прафесійнай медыцынскай увагі. Тканіна адмірае, а гэта адкрывае дзверы ўсякім цёмным сілам - інфекцыі і страты пальцаў на руках і нагах, а ў горшым выпадку - рукі ці нагі.
Пры глыбокім абмаражэнні скура халодная, цвёрдая і нячулая, пры саграванні сінее або чырванее. Таксама могуць утварыцца ацёкі і пухіры. Сутнасць, вядома, у тым, каб лячыць абмаражэнне як мага хутчэй і эфектыўней. Пакуль вы чакаеце медыцынскай дапамогі, таксама можна сёе-тое зрабіць.
Размарожваць хутка.
Зараз існуе тэндэнцыя размарожваць скуру як мага хутчэй і больш бяспечна, а гэта вельмі балюча. Што характэрна, размарожванне робіцца ў цёплай вадзе - 38,9 ° -40,4 ° С. Вада праводзіць цяпло лепш, чым паветра.
Не дазваляйце абмарожаным месцам зноў замерзнуць.
Ні ў якім разе, не дазваляйце абмарожаным месцам зноў змерзнуць. Крышталі вады становяцца большымі, калі абмарожаны ўчастак цела замярзае зноў, а гэта выклікае яшчэ большае пашкоджанне скуры.
Карыстайцеся галавой, каб выратаваць ногі.
Непажадана хадзіць на адмарожаных нагах, але гэта лепш, чым дазволіць ім адтаць і замерзнуць зноў. Таму, калі вы лічыце, што хада - ваш адзіны шлях да выратавання, не здымайце чаравікаў або ботаў з адмарожаных ног. Нага можа пакрыцца пухірамі і распухнуць і вы не зможаце зноў надзець абутак.
Рукавіцы.
Насіце рукавіцы замест пальчатак. Рукавіцы цяплейшыя. І надзеньце капялюш, каб абараніць вушы.
Не піце спіртнога.
Гэта толькі падаецца, што алкаголь сагравае вас знутры. Алкаголь на самой справе выклікае вялікую страту цяпла.
Не паліце.
Курэнне памяншае перыферыйную цыркуляцыю крыві і такім чынам робіць канечнасці больш падатлівымі да абмаражэнняў.
Насіце свабодную вопратку.
Каб абараніць цыркуляцыю, насіце свабодную вопратку і не апранайце ніякіх пярсцёнкаў на пальцы.
Будзьце пільнымі.
Вы можаце патрапіць у пастку, кажучы: "Мае ногі (або рукі) пахаладзелі, але я хутка дабяруся да цёплага месца". Абавязкова сачыце за тым, каб можна было з упэўненасцю сказаць: "Мае ногі яшчэ цёплыя".
Карыстайцеся дапамогай тых, хто побач з вамі.
Сачыце за станам тых, хто аказаўся на холадзе побач з вамі, асабліва за вушамі, носам і шчокамі, за любымі прыкметнымі зменамі ў колеры, а іншыя няхай сочаць за вамі.
Пазбягайце кантакту з металам.
Нават калі вы ўсяго некалькі хвілін будзеце трымацца голай рукой за металічны гаечны ключ на моцным марозе, у вас будзе адмарожаная рука.
Сядзіце ў машыне.
Калі вы засталіся ў аўтамабілі ў вельмі марозную ноч, лепш за ўсё сядзець ўнутры і не адважвацца выйсці ў невядомасць. Вы маеце рызыку займець пераахаладжэнне, у вас рэзка ўпадзе тэмпература цела. Ёсць шмат выпадкаў, калі выжывалі менавіта тыя, хто застаўся чакаць дапамогі ў аўтамабілі.
АП