Чего нам не хватает для счастья? Британские ученые знают ответ!

В чем смысл жизни, британские ученые, пока еще не разобрались, но вот о том, как стать счастливее рассказали. Оказалось все банально просто!

Для того, чтобы обрести счастье, человеку необходимо всего лишь… обогатить свой рацион овощами и фруктами. И всё!

Свои рекомендации специалисты с Туманного Альбиона подтверждают результатами исследования, в котором принимали участие 14 тысяч человек в возрасте старше 16 лет. Всех их специалисты регулярно спрашивали, насколько счастливыми люди себя ощущают и что они при этом едят…

Оказалось, что те, кто регулярно употреблял овощи и фрукты, чувствовали себя гораздо более счастливыми. Их ответы подтверждались медицинскими тестами, демонстрирующими прекрасные показатели здоровья – нормальное артериальное давление, низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, стабильный гормональный фон и т.д. Те же, кто фрукты и овощи употреблял нерегулярно или крайне редко, имели противоположные показатели – они попадали в группу риска развития значительного количества заболеваний и (что гораздо важнее для ученых в рамках отчетного исследования) не ощущали себя счастливыми людьми.

Но! Это менялось, когда «несчастным» предлагали обогатить рацион овощами и фруктами. Уже через месяц эта категория участников эксперимента отмечала улучшение не только самочувствия, но и настроения!

Ищите счастье на грядках – советуют ученые. Там же – найдете и здоровье!