Занятия спортом предотвращают деградацию мозга

В Шотландском университете было проведено исследование, в котором приняли участие добровольцы старше 70 лет. Они были разделены на три группы.

В первую группу попали те, кто вообще не занимается спортом и ведет максимально пассивный образ жизни, во вторую – те, кто уделяет время физическим нагрузкам периодически, в третью – те, кто регулярно посещает фитнес-центры.

В течение трех лет участники эксперимента постоянно проходили медицинские осмотры, в ходе которых специалисты исследовали клетки их головного мозга. В итоге оказалось, что у третьей группы добровольцев за истекший период умерло меньше всего клеток головного мозга.