Телефонный звонок во время сна делает человека на треть депрессивнее

Москва, 22 июля. Израильские ученые выяснили, что резкое прерывание сна вредит здоровью. Независимо от того, сколько длился сон, резкое пробуждение приводит к последствиям, как если бы человек спал всего четыре часа, информирует MIGnews.

В исследовании специалистов Тель-Авивского университета принял участие 61 человек. Участники эксперимента могли спать дома, но к их рукам были прикреплены приборы, регистрирующие время их сна.

В первый день испытуемые спали восемь часов. На второй - каждые полтора часа их будили телефонным звонком, однако в течение 15 минут люди снова возвращались в постель.

После сна участники проходили задания на компьютере и фиксировали самочувствие. Самочувствие и результат теста после второго дня оказались значительно хуже: люди были на 24% более дезориентированы, на 29% более депрессивны и на 43% более усталы.

Подобные показатели наблюдаются после четырехчасового сна.