Ученые: «совы» - плохие водители

Москва, 30 июня. Водители-«совы», которые предпочитают поздно ложиться и поздно вставать, хуже чувствуют себя по утрам, чем «жаворонки». Последние, приверженцы здорового распорядка дня, одинаково бодры за рулем и утром, и вечером, сообщается на сайте Университета Гранады.

В исследовании приняли участие 500 человек, в качестве времени для эксперимента выбрали 08:00 и 20:00. У водителей с разными хронотипами фиксировали температуру тела, скорость реакции и поведенческие характеристики. Предварительно участники эксперимента заполнили анкеты, в которых рассказали о своем режиме жизни.

Как выяснилось, по утрам «совы» обращают меньше внимания на дорогу. «Жаворонки» стабильны в любое время дня.

Ученые считают, что руководство компаний должно определять хронотип своих работников, чтобы адаптировать график, в особенности если речь идет о водителях, пилотах, диспетчерах, хирургах и специалистах АЭС. «Однако есть время, плохое для всех, - это сиеста и раннее утро между 03.00 и 05.00», - отмечает автор исследования Анхель Корреа.

Университет Гранады предупреждает, что вождение после более чем 18 часов бодрствования, например, в 02.00 при условии пробуждения в 08.00, чревато риском, сопоставимым с вождением при максимальном уровне алкоголя в крови.