Жульен с куриной грудкой
01.05.2020 06:58
—
Новости Общества
Возьмем:
Отварное филе - незаменимый диетический продукт. А комплекс витаминов группы В поддерживает работоспособность нервной системы и регулирует разбалансированный обмен веществ.
В это время поджариваем на небольшом количестве масла мелко нарезанный лук. К луку добавляем нарезанные шампиньоны. Солим и перчим по вкусу, доводим до готовности.
Шампиньоны обеспечивают организм высококачественными белками, при этом практически не содержат жиров и углеводов.
Куриное филе нарезаем на кусочки. В отдельной емкости смешиваем мясо, лук и грибы. Заправляем йогуртом: так как у нас завтрак, мы заменили традиционные для этого блюда сливки на йогурт. Перемешиваем. Выкладываем в кокотницу или другую формочку. Ставим в разогретую духовку минут на 20. Подаем горячим.
Пусть ваш хороший день начинается с хорошего завтрака.
- 250 граммов куриного филе,
- 200 граммов шампиньонов,
- 1 головку лука,
- 200 граммов натурального йогурта,
- 100 граммов сыра,
- растительное масло.
Отварное филе - незаменимый диетический продукт. А комплекс витаминов группы В поддерживает работоспособность нервной системы и регулирует разбалансированный обмен веществ.
В это время поджариваем на небольшом количестве масла мелко нарезанный лук. К луку добавляем нарезанные шампиньоны. Солим и перчим по вкусу, доводим до готовности.
Шампиньоны обеспечивают организм высококачественными белками, при этом практически не содержат жиров и углеводов.
Куриное филе нарезаем на кусочки. В отдельной емкости смешиваем мясо, лук и грибы. Заправляем йогуртом: так как у нас завтрак, мы заменили традиционные для этого блюда сливки на йогурт. Перемешиваем. Выкладываем в кокотницу или другую формочку. Ставим в разогретую духовку минут на 20. Подаем горячим.
Пусть ваш хороший день начинается с хорошего завтрака.