Как определить проблемы с психикой и уйти от суицида и агрессии. Советы специалистов
Как заметить у себя психологические проблемы, сдержать неоправданную агрессию, сменить грусть на позитивное настроение, как убедить близких обратиться за помощью к специалисту, — эти вопросы в наши дни звучат особенно остро. Как правило, осенью они становятся особенно актуальными. В студии TUT.BY неоднократно бывали специалисты, чьи рекомендации и советы сегодня могут помочь именно вам.
Четыре оттенка депрессии: как не скатиться от грусти к суициду
Как отогнать мрачные мысли и не довести себя до суицида, в студии TUT.BY-TB рассказали семейный психолог Максим Бодиков и клинический психолог Минского областного клинического центра «Психиатрия - наркология» Жанна Толстая. Они выделили основные стадии угнетения психики, поведенческие маркеры, по которым можно определить проблемы, и рассказали, как с ними бороться. Полная версия встречи - ниже.
Краткие выдержки эфира: о безобидной грусти, «Всё навалилось», как распознать депрессию, мысли о суициде и о решении проблем.
В чем смысл работы психологической консультации, чем могут помочь службы экстренной психологической помощи и какие вопросы лежат вне компетенции психолога. Об этом в студии TUT.BY говорили Татьяна Ушакевич, главный внештатный психолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома; Сергей Давидовский, заместитель главного врача по пограничной психиатрии Минского городского психоневрологического диспансера, главный внештатный психотерапевт Комитета по здравоохранению Мингорисполкома, руководитель городского центра пограничных состояний; Диана Комлач, семейный психолог, организационный консультант, системный расстановщик, автор и ведущая программы «Территория счастья» на TUT.BY-ТВ; Наталья Сакович, ведущий психолог отдела прикладной педагогической психологии Академии последипломного образования, член Белорусской ассоциации психотерапевтов, член Российской ассоциации арт-терапевтов, член сообщества сказкотерапевтов, консультант портала Deti.by.
Как депрессивное состояние взрослого может сказаться на его детях и к чему это может привести. Смотрите в мнениях главного педиатра Министерства здравоохранения Валентины Волчок, пресс-секретаря МЧС Беларуси Виталия Новицкого и психолога Зоя Наварро, которые говорили в том числе о причинах смерти белорусских детей.
Советы психолога Павла Зыгмантовича
Психолог Павел Зыгмантович в рамках программы «Психология навынос» не раз объяснял различные модели поведения нашей психики. В этом видео вы найдете пояснения, почему возникают приступы гнева и для чего человеку нужны злость и ярость.
Смотрите также выпуски о том, почему для нас важно социальное одобрение, почему трудности — это нормально и как перестать их бояться.
Реальная история
Решиться на самоубийство, даже когда жизнь кажется невыносимой, непросто. Порой на последний шаг людей толкают не только многочисленные проблемы, но и внутренний курс на саморазрушение. Для некоторых одной неудачной попытки достаточно для того, чтобы задуматься и пересмотреть роковое решение, но есть и те, для кого чудесное спасение не становится поводом для размышлений. В этом выпуске из серии «Демотиватор» TUT.BY выслушал историю героини, сумевшей полностью изменить свою жизнь после нескольких попыток суицида.
Народные советы
И если мнения специалистов вы воспринимаете скептично, мы собрали советы прохожих на минских улицах. Горожане считают, что потенциального самоубийцу можно переубедить, только поговорив с ним по душам. А еще поделились своими секретами борьбы с депрессией.
|
|
Больше видео вы найдете TUT и на нашем канале на YouTube. Подписывайтесь! |