Когда чистить зубы вредно?

Многие из нас после еды спешат быстрее почистить зубы. Но нужно ли это делать сразу после трапезы?

И какой должна быть щетка, чтобы зубы сияли белизной и здоровьем? Об этом расскажет Светлана БОРТКЕВИЧ, главный врач 11-й городской клинической стоматологической поликлиники г. Минска.

— Некоторые люди действительно так увлечены гигиеной полости рта, что чистят зубы после каждого приема пищи и даже после выпитой чашки кофе или чая, — говорит специалист. — Между тем наши зарубежные коллеги доказали, что такая практика далеко не полезна зубам. И вот почему. Кислота, поступающая с некоторыми продуктами в полость рта, под воздействием зубной щетки въедается в зубную эмаль и разрушает зубы. Если постоянно чистить их после трапезы, то зубная эмаль разрушается намного быстрее, нежели при чистке зубов спустя более длительное время. Ученые выяснили также, что наибольший вред состоянию эмали наносит чистка зубов сразу после употребления газировки или кофе. По мнению специалистов, наиболее безопасно их чистить как минимум через полчаса после еды.

Довольно часто пациенты задают вопрос: какую щетку выбрать, чтобы она оказывала максимально щадящее действие на эмаль зубов и при этом выполняла свои функции?

Правило 1. Забудьте о жесткой зубной щетке! Она должна быть либо средней жесткости, либо мягкая. Основная часть налета скапливается у десны, и агрессивной щетиной вы рискуете повредить нежную кожу. И, конечно, очень важен материал, из которого сделана щетина, — лучше всего выбрать полиэстер, а не нейлон или ситрон.

Правило 2. Имейте в виду, что стоимость щетки во многом зависит от количества щетинок, расположенных на ней. Чем тоньше и гуще щетинки, тем эффективнее удаляется налет и соответственно уменьшается риск развития кариеса.

Правило 3. Не забывайте также, что в чистке нуждается и язык. Ведь на нем скапливается огромное количество бактерий, из-за которых может появиться неприятный запах изо рта, что, естественно, заставит вас ощутить дискомфорт.