Как уменьшить вред от сидячей работы, рассказал врач

Сидячая поза – самая невыгодная для здоровья человека, также она негативно влияет на эффективность его труда. Об этом рассказал кардиолог Владимир Хорошев, пишет РИА «Новости».

Медик также назвал опасные последствия сидячего образа жизни и пояснил, какая есть полезная альтернатива для офисных работников.

По словам эксперта, уменьшить негативные последствия сидячей работы можно при помощи физических упражнений. Достаточно заниматься раз в полчаса или час, а также можно оборудовать более удобное рабочее место.

Фото: pixabay

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram