Сахар не поможет в борьбе с плохим настроением, даже может его усугубить

Заесть тоску кусочком торта или ведерком мороженого, порадовать себя после утомительного дня конфетами, в одиночку уничтожить пакет печенья после ссоры с кем-то из близких.  Знакомо? Если да, то это значит, что вы так же, как и большинство считаете, что сахар – это помощник в борьбе с плохим настроением. Ученые из Германии и Великобритании доказали, что это совсем не так.

Более тех десятков исследований, свыше 1200 участников анализа. В результате обнаружено, что в течение получаса после употребления сахара  наблюдается ухудшение внимательности. А спустя час возникает ощущение, что энергия, которая, казалось бы, просто бурлила в течение первых минут после того, как была съедена сладость, пошла на спад. Как следствие, портится настроение, ведь довольно трудно радоваться жизни, когда чувствуешь себя изможденным.