5 книг, которые изменят ваше представление о сексе и собственном теле
В СССР секса не было. А сейчас? Взгляды стали свободнее, а люди стараются относиться к себе осознанно. Огромную популярность приобрела научно-популярная литература, и часто авторы этих книг берутся за острые темы. В сегодняшней подборке — книги не только из области медицины, но и о чувствах. А прокомментировать их взялась психолог Елена Арещенко. Берите на заметку.
«Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»
Автор: Наталья Зубарева
Вы боитесь врачей? Медицинские термины навевают на вас скуку, а то и похуже — головную боль? Вы просто еще не знакомы с доктором Зубаревой.
В этой книге простым и понятным языком Наталья Зубарева рассказывает, что за зверь такой — гормоны. Наверняка про их существование все слышали, но о том, сколько их в организме и насколько важную роль они играют, не догадывались. Эта книга многое разложит по полочкам. И приоткроет секреты: как снизить вес, избавиться от бессонницы, справиться со стрессами, понять свое неуправляемое настроение и перестать терять энергию.
Но на волне взыгравшего энтузиазма не стоит забывать, что ко всякой информации нужно относиться с долей здорового скептицизма, а самолечение вредит вашему здоровью.