Учёные выяснили, как побороть усталость

Эксперты из Лондонского университета узнали, каким образом можно избавиться от хронической усталости.

Справиться с синдромом хронической усталости помогут регулярные занятия физкультурой, проводящиеся с умеренной интенсивностью.

Опыт проводился в течение 12 недель. У 200 человек, которые, кроме медикаментозного лечения (лекарств от депрессии и бессонницы) занимались физической культурой, состояние кардинально улучшилось.

Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха.