Учёные рассказали, как бороться с депрессией

Согласно исследованию, опубликованному на портале EurekAlert, развитие депрессии у людей разных возрастов можно остановить благодаря тренировкам.

Группа учёных на протяжении семи лет проводила опрос более 266 тысяч человек, которые не страдают никакими психическими расстройствами. 

В своей работе они учитывали массу тела человека, его образ жизни и наличие вредных привычек. Согласно результатам научной работы профессора Фелипе Баррето Шуч, лучший способ справиться с недугом – физические нагрузки. 

По мнению учёных, регулярные тренировки способствует защите от развития депрессии и укреплению организма человека. Исследователи продолжают свою работу, чтобы выяснить, какой вид спорта наиболее эффективен.