Ученые рассказали, на сколько лет сокращает жизнь лишний вес
Порой эксперты ссылаются на «парадокс ожирения»: исследование, указавшее на более высокую продолжительность жизни у людей с ожирением. Но новая работа американских ученых доказывает, что чрезмерный вес связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и вероятностью прожить на два-три года меньше.
«Парадокс ожирения»: группа канадских и американских исследователей использовала статистические данные Канадского национального обследования состояния здоровья населения (NPHS), чтобы в течение 12 лет проследить за 11 326 взрослыми. Они обнаружили, что у испытуемых с лишним весом (индекс массы тела 25−30) вероятность смерти в период исследования была на 17% ниже, чем у людей с нормальным весом (индекс массы тела 18,5−25).
Последнее исследование из JAMA Cardiology собрало данные десяти работ и информацию о жизни 190 672 людей с 1964 по 2015 годы. По сравнению с нормально весящими мужчинами те, у кого имелись избыточные килограммы (индекс массы тела — от 25 до 29,9), имели на 21% более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. У полных женщин риск был на 32% выше.
А у пациентов с ожирением (ИМТ от 30 до 39,9) риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 67% выше для мужчин и на 85% выше для женщин.
Индекс массы тела (ИМТ) — это величина, которая позволяет оценить количество жира в организме на основании роста и массы тела взрослого человека.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
ИМТ= m/h2, где m — масса тела, а h — рост.Например, масса тела человека — 50 кг, а рост — 170 см. В этом случае:
ИМТ = 50: (1,70×1,70) = 17,3 (недовес).Американская диетологическая ассоциация (ADA) определяет идеальный индекс массы тела в диапазоне от 20 до 25 единиц.
Что касается продолжительности жизни, то у мужчин с избыточным весом (но не до степени ожирения), она мало отличалось от продолжительности жизни мужчин с нормальным весом. Правда, при этом у мужчин с лишним весом вероятнее может развиться сердечно-сосудистое заболевание в более молодом возрасте.
— Поддержание здорового индекса массы тела ведет к более продолжительной и здоровой жизни с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний, — отметил автор исследования, доктор Садия Хан из Северо-Западного университета.
