6 ошибок, которые вы делаете, когда носите контактные линзы
Корректируют зрение, меняют цвет глаз, не ограничивают обзор, не мешают заниматься спортом. Контактные линзы люди выбирают по разным причинам, но часто нарушают правила их использования. С врачом-офтальмологом Валидой Залиевой The Challenger рассказывает, какие ошибки вы, скорее всего, совершаете при ношении линз.
Ошибка № 1. Вы спите в линзах
«Никогда!» — подумаете вы. Уверены? Ни разу не задремали в линзах с книгой, не уснули по дороге на работу в метро, не рискнули поспать всего одну ночь в линзах, когда оказались не дома и забыли контейнер? Если нет, вы наш герой. Если да — знайте: вы подвергаете свои глаза серьезному риску инфицирования.
— Роговица нашего глаза получает кислород исключительно из воздуха, — объясняет доктор. — При использовании линз количество поступающего кислорода сокращается, а если глаза закрыты, то становится еще меньше. Нехватка кислорода может спровоцировать гипоксию роговицы глаза, которая может привести к отеку и возникновению эрозии. Это повышает риск проникновения бактерий, а значит и возникновения инфекционных заболеваний. Специалисты настоятельно рекомендуют снимать линзы перед сном, даже если вы прилегли ненадолго. Если вы знаете, что можете уснуть с контактными линзами (например в долгой дороге), лучше в этот день воспользоваться очками. Другой вариант: линзы-однодневки продаются во всех аптеках и супермаркетах, поэтому перед ночевкой вне дома можно купить нужные линзы и надеть их утром следующего дня.
Ошибка № 2. Вы не снимаете линзы перед приемом душа или купанием
Даже если вы максимально аккуратны, это не значит, что вода не попадет вам в глаза. В море или бассейне слизистой и без линз достается: хлор и морская соль сушат её и вызывают сильное раздражение, появляется жжение. Если раздражители попадут на линзы, страдания увеличатся, ведь глаз не сможет самоочищаться. Примерно та же ситуация возникает при контакте с водой из-под крана.
— В воде, какой бы чистой она ни была, все равно присутствуют различные микроорганизмы, способные развить инфицирование. Попадание мыла или шампуня в глаза негативно сказывается на линзах и приводит к их повреждению.
Ошибка № 3. Вы не очищаете линзы и контейнер должным образом
Запомните важное правило: прежде чем притронуться к линзе (даже если вам просто нужно ее поправить), необходимо вымыть руки. Тщательно, с мылом, не менее 20 секунд, а после вытереть их бумажным или безворсовым полотенцем. Только после этого вы можете снимать линзы и очищать их. Положив на ладонь, осмотрите линзу: нет ли на ней соринок или повреждений. После этого нанесите несколько капель дезинфицирующего раствора на обе стороны линзы. Поместите ее в нужное отделение контейнера, наполненное свежим раствором. То же самое проделайте со второй линзой. И да, перед тем как за нее браться, руки лучше снова вымыть.
— Необходимо помнить и о правильном очищении контейнера: после того, как вы надели линзы, жидкость из контейнера следует вылить и промыть его свежей порцией раствора. Промывать нужно не только отделения для линз, но и весь контейнер целиком. После этого его необходимо оставить сушиться до следующего промывания линз. Менять контейнер рекомендуется не реже раза в месяц.
Ошибка № 4. Используете линзы дольше, чем предписывает производитель
Чаще всего линзы рассчитаны на сутки, неделю или 30 дней. И эту рекомендацию следует воспринимать буквально. Если, конечно, линзы не повреждены и не доставляют вам дискомфорта. Некоторые производители выпускают приложения, которые напоминают, в какой день и даже час вам нужно выкинуть старые линзы и взять новые.
— В процессе использования линз на них накапливаются белковые отложения — отличная среда для распространения бактерий и развития инфекционных заболеваний. Еще на них налипает грязь и пыль, которые со временем могут проникать глубоко в поры линз, разрушая их и делая неровными. Это может негативно сказаться на коррекции зрения.
Ошибка № 5. Вы пользуетесь увлажняющими каплями для глаз без консультации с врачом
У тех, кто носит линзы, периодическая сухость глаз не редкость. Ключевое слово — периодическая. Такое бывает, если под линзу попала соринка или линзы немного повреждены. Их следует тут же заменить. Если же сухость глаз продолжается и даже увлажнители воздуха не помогают, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину, а не бороться с симптомами.
— Сухость глаз может быть следствием того, что определенный тип линз вам не подходит. Часто сухость глаза — это врожденное или приобретенное явление, следствие сахарного диабета или сбоя гормонального фона. Если со здоровьем все в порядке и линзы не нуждаются в замене, специалист может посоветовать вам использовать капли-слезозаменители — они увлажняют глаза и избавляют от неприятных ощущений.
Ошибка № 6. Вы не посещаете врача-оптометриста
Острота зрения зависит от многих факторов, и ее изменения можно не заметить. При этом недостаточная (или избыточная) коррекция может сильно навредить глазам. Потому один раз подобрать линзы мало, нужно проверять зрение в салонах оптики раз в год или при первых признаках ухудшения зрения.
— Даже при отсутствии жалоб на зрение рекомендуется ежегодно посещать врача-офтальмолога. Своевременная диагностика поможет предотвратить возникновение и развитие многих глазных заболеваний.
