Как избавиться от второго подбородка: делимся простым и действенным упражнением

Нам всегда не хватает чего-то глобального, чтобы начать ухаживать за собой.

Времени, денег, сил. И так по накатанной!..

Но утро субботы — отличная возможность что-то изменить и найти для себя 15 минут.

За первой чашкой кофе загляните к нам — возможно, к тому моменту, как вы ее допьете, вы уже станете лучше! Как это возможно? Все просто: теперь по субботам мы будем публиковать советы по уходу за кожей от создателя школы красоты beOrganic.by, тренера по фейсфитнесу и аромакосметолога Натальи Дичковской. Рекомендуем сразу переходить от теории к практике и делиться с нами результатами!

Эксперт: Наталья Дичковская:

Общие советы по уходу за кожей мы уже дали в прошлых выпусках:

• 5 ошибок в уходе за кожей, которые стоят нам красоты и молодости

• Умываться овсянкой с маслом? Неожиданные советы для красивой кожи

• Как привести лицо в порядок, когда в запасе всего 15 минут

• Купероз, морщины, пигментация: о каких болезнях сигнализируют проблемы с кожей

А сейчас перейдем к практической части. Сегодня начинаем борьбу со вторым подбородком. Он портит наш овал лица, делает нас старше и заставляет говорить «о боооже», когда мы случайно включаем фронтальную камеру.

Чтобы не повторять ошибок Кристины Агилеры…

И быть круче самой Виктории Бэкхем…

Приступаем к делу:

 

Публикация от Наталья Дичковская (@nata.dichkovska) Дек 9, 2017 at 1:19 PST

Как правильно делать упражнение:

1. Очистите и тонизируйте кожу.

2. Нанесите крем на лицо и шею.

3. Упритесь языком в верхнее небо (важно — не в зубной ряд).

4. Почувствуйте, как напряглась челюстно-подъязычная мышца (дно рта).

5. Начните прорабатывать зону под нижней челюстью распиливающими движениями.

6. Повторяйте 30 секунд.

7. В процессе выполнения упражнения обязательно следите за осанкой!

Выполнять эти упражнения для стойкого результата нужно каждый день. Будьте красивы и уверены в себе!