Ученый назвал самый депрессивный день 2017 года
Британский психолог доктор Клифф Арналл (Cliff Arnall) произвел расчеты, которые позволили оценить уровень счастья в каждый из дней года. По его мнению, в 2017 году самый депрессивный день выпадает на 16 января. Об этом рассказывает Telegraph.
По данным исследователя, самым депрессивным является третий понедельник января. В этот день друг на друга накладываются сразу несколько факторов, способствующих унынию: большие траты перед праздниками и оставшиеся долги, невыполненные обещания на новый год и плохая погода.
Для вычисления степени несчастья Арналл предложил шуточную формулу, по которой можно вычислить свой уровень «постновогодней депрессии».
W — погода
D — сумма долга
d — месячная заработная плата
T — время, прошедшее от наступления Рождества
Q — время, прошедшее от нарушения новогоднего обещания
M — низкий уровень мотивации
Na — чувство необходимости принять срочные меры.
Конечно, подход доктора сложно назвать научным. Однако тем, кто действительно чувствует грусть в этот день, Арналл советует проводить время с близкими и сфокусироваться на изменении своей жизни к лучшему.
«Используйте „грустный понедельник“ в качестве трамплина для перемен — похудеть, бросить курить или найти работу мечты, — предлагает он. — Используйте вашу жизнь наилучшим образом и проживите ее на полную катушку».
Читайте также:
Ученые: работа в выходные повышает риск депрессии и ухудшает умственные способности