Медики рекомендуют выпивать в жару до трех литров жидкости в сутки

Медики рекомендуют выпивать в жару до трех литров жидкости в сутки. При этом специалисты подчеркивают, что холодные напитки не утоляют жажду. Кроме того, в жаркие дни необходимо особое внимание уделить одежде. Она должна быть только из натуральных тканей светлых тонов и свободного покроя. Голову необходимо защищать от прямых солнечных лучей, носить открытую обувь. Детям и пожилым людям не рекомендуется находиться на улице с полудня до 17 часов.