Прекратите тратить свою эмоциональную энергию, совершая эти 3 ошибки

Ваша повседневная жизнь кажется вам серой и унылой? Ваша энергия постоянно на нуле, и вы не видите каких-либо значимых результатов и позитивных изменений? Мало того, вы не можете понять, на что вообще вы расходуете энергию, и почему она утекает, как песок сквозь пальцы. Тогда обратите внимание на эти три распространенные коммуникационные ловушки, и если вы будете их избегать, то сэкономите себе немало энергии, чтобы направлять её на более важные вещи в вашей жизни.

● Вы слишком лично принимаете отказы

Представьте себе, но жизнь – это постоянная серия просьб и запросов. Однако важно то, как мы делаем эти запросы, и как мы обрабатываем результат. А точнее мы очень привязаны к желаемому результату, и когда в ответ на свой запрос получаем «нет», то безумно расстраиваемся и впадаем в уныние. Энергия уходит именно на ожидание позитивного результата, а потом на жёсткое разочарование. Услышав отказ, просто примите это как данность и начните искать другие варианты или же немного иначе формулировать свои запросы. Учитесь быть гибкими.

● Вы слишком лично принимаете обратную связь

Одна из жизненных истин заключается в том, что вы получите массу нежелательной обратной связи, то есть чужих реакций. Ну и как вы с этим справляетесь? Кстати, многие люди автоматически воспринимают это как атаку. Мы считаем, что кто-то, дающий обратную связь, подсознательно настроен негативно по отношению к нам. Вместо того чтобы рассматривать эту обратную связь как персональную атаку, воспримите её как бесценный тренинг или мастер-класс. Очень успешные люди рассматривают всё и всех в своей жизни именно как тренеров, которые способствуют их развитию и совершенствованию.

● Вы прислушиваетесь к своим внутренним суждениям

Как часто вы «сидите» в своей собственной голове и слушаете бесконечные суждения вашего разума. Этот внутренний диалог далеко не так безобиден, как вы думаете. На самом деле все наоборот. Единственный способ, с помощью которого мы можем что-то изменить в жизни, – это действие. Действие не запускается мышлением или чувством. То есть они могут быть необходимой предпосылкой, но вы не можете силой мысли улучшить свою карьеру или отношения. Признайте, что ваши внутренние диалоги – это фактически бесполезное уклонение от ответственности, а не дорожная карта к успеху. Вы должны действовать, чтобы получить положительные результаты.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию