Если у вас не будет сигналов к тому, что пора засыпать, ваш цикл сна-бодрствования составит 25 часов, а не 24

Люди могут быть запрограммированы на цикл сна-бодрствования, отличный от стандартного двадцатичетырёхчасового, который не будет жёстко синхронизирован со сменой дня и ночи.

В 1938-м году двое мужчин, Натаниэль Клейтман и Брюс Ричардсон, решили узнать, какого цикла придерживались пещерные люди — иными словами, понять, каким бы стал этот цикл, если бы не было никаких сигналов, когда засыпать, а когда просыпаться.

Натаниэль Клейтман и Брюс Ричардсон

Они решили переселиться в идеальное для эксперимента место, где были бы полностью изолированы от внешнего мира — пещеру, и пожить в том же ритме, что и доисторические пещерные люди. Клейтман и Ричардсон оставались в пещере на протяжении 33-х дней, ложась спать и вставая только когда того хотел организм.

В итоге они выявили очень странную особенность, впоследствии подтверждённую и другими исследованиями. Оказалось, что когда тело предоставлено само себе и никакие внешние факторы не влияют на принятие решения о сне, оно стремится к циклу из 25-ти часов, а не 24-х, как принято во всём мире.

Полина Кормщикова