Стресс на работе – седина в голову

Ученые наконец-то доказали связь между стрессом на работе и преждевременным старением. Что делать, чтобы без вреда для карьеры оставаться молодым?

О негативном влиянии стресса на организм человека известно давно: напряженные жизненные ситуации провоцируют развитие целого ряда заболеваний, имеющих долгосрочные последствия. Болезни сердца, психические расстройства и даже снижение иммунитета – прямое следствие сильных переживаний. Сегодня список проблем, возникающих у человека вследствие длительного стресса, пополнился еще и ухудшением внешнего вида.

В частности, исследователям из Соединенных Штатов удалось доказать, что кортизол – гормон стресса – оказывает негативное влияние на состояние волос. Мало того, что они становятся ломкими и склонными к выпадению, так еще и седеют: кортизол способствует снижению выработки меланина – пигмента, определяющего цвет кожи и волос.

Хорошей новостью является тот факт, что при снижении уровня кортизола (стресса) уровень меланина возрастает – избавиться от седины полностью, конечно, уже не получится, но замедлить процесс старения, избавившись от стресса можно.

Учитывая уже доказанную ранее связь между высоким уровнем кортизола и ухудшением состояния кожи, можно говорить, что психологическое напряжение способствует ускорению процесса старения в целом. Поэтому так важно бороться со стрессом – чтобы оставаться молодым и привлекательным долгие годы…