Кофе – лучший источник энергии

Когда работа отнимает все силы, а бешеный темп напрочь лишает энергии, возникает острая потребность восполнить потери. Нередко люди предпочитают делать это с помощью лекарственных препаратов или напитков, позиционируемых как «энергетические». Однако ученые не перестают доказывать – лучший источник энергии – это кофе!

Очередное исследование из серии «Кофе полезен для здоровья» прошло в австралийском Университете Виктории, где группа ученых проводила эксперимент, в рамках которого специалисты сравнили эффективность кофе как стимулятора энергетического подъема и популярных лекарственных средств, использующихся с аналогичной целью.

Результат ученых не удивил – кофе действует не менее эффективно, но при этом гораздо более безопасно: кофеин улучшает мыслительную деятельность и высвобождает скрытые энергетические резервы организма, что дает человеку необходимый заряд бодрости и силы для выполнения сложных логических задач. Действие «искусственных» стимуляторов по силе вполне сравнимо с кофеином, однако побочные эффекты в виде быстрой утомляемости, раздражительности, агрессии и нервного истощения минимизируют пользу подобного рода препаратов.

Обращают внимание специалисты и на тот факт, что кофеин не вызывает привыкания, чего никак нельзя сказать о лекарственных средствах, применяемых с целью восполнения недостатка энергии.