ЗОЖ против стресса

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) может помочь нейтрализовать негативное влияние стресса на работе. Новое исследование выявило, что если придерживаться ЗОЖ, можно также значительно уменьшить риск развития сердечных заболеваний.

Исследователи изучили данные более чем 102 000 мужчин и женщин в возрасте от 17 до 70 лет в Великобритании, Франции, Бельгии, Швеции и Финляндии. Их образ жизни был оценен в одной из трех категорий – здоровый, умеренно нездоровый или нездоровый – на основе информации о курении, потреблении алкоголя, физической активности и наличия лишнего веса.

В результате выяснилось, что частота сердечных заболеваний составила 31,2 на 1000 для людей со стрессом на рабочем месте и нездоровым образом жизни и около 15 на 1000 для тех, кто имеет стрессы на работе, но придерживается здорового образа жизни. Таким образом, ЗОЖ снижает риск болезней сердца больше чем в 2 раза!

Примечание: Компания Herbalife поддерживает принципы здорового и активного образа жизни. Одна из приоритетных задач компании – формирование у широкой аудитории знаний о правильном и сбалансированном питании, а также пропаганда ЗОЖ и рационального подхода к снижению веса. Для подтверждения эффективности своей продукции Herbalife на постоянной основе инициирует клинические испытания, одно из последних было проведено на базе Клиники НИИ Питания РАМН.