Мужской взгляд на поул-дэнс. Как ребята-акробаты осваивали "легкомысленный" снаряд

«Стриптиз что ли? Когда нам станцуешь?» — танцовщицы часто слышат эти слова, когда рассказывают о своем увлечении поул-дэнсом. Чтобы показать, насколько далеко это предположение от правды, мы пригласили на одну из тренировок студии Queens молодых парней с хорошей акробатической подготовкой. Ребята с готовностью приняли наше приглашение.

Итак, к нам на тренировку пришло четыре добровольца, три Дмитрия и один Никита.

— Любопытно узнать, насколько это сложно, ведь увлекаются шестовой акробатикой, как мне известно, в основном, девушки, — объяснил свой интерес один из трех Дим.

— О, пилон! Надо попытаться сделать на нем что-нибудь, — воскликнул один из парней. Все тут же разбежались по залу, как дети, попавшие в магазин игрушек.

Ребята пытались покорить необычный спортивный снаряд еще до начала тренировки. Но только один из них сумел зацепиться за пилон ногами и повиснуть на нем вниз головой без помощи рук.

Открытием стало то, что пилон может крутиться сам, достаточно лишь вытащить болт.

Девушки и юноши выстроились в несколько рядов. Началась разминка.

— Вращаем головой налево и направо, — командует инструктор школы Диана, — восьмерка бедрами, волна телом, прогибаемся.

Делая упражнения, парни ухмыляются.

Пошли упражнения на выносливость — у ребят проступают капли пота.

— Попы втянуть! — командует тренер.

— Дайте воды, — просит Никита, — пересохло во рту.

На лицах уже заметна усталость. Но это только начало.

После двадцатиминутной разминки начинаются упражнения на растяжку. Несмотря на хорошую гибкость, всем приходится нелегко.

— У нас на тренировке больше внимания уделяется физической подготовке, чем развитию гибкости. Здесь же больше задействованы другие группы мышц, — говорит Дмитрий.

Разминка и стретчинг заняли сорок минут из полуторачасового занятия. Приступаем к разучиванию элементов на шесте.

Первый элемент — базовое «взбирание» на пилон. Техника очень похожа на лазание по канату в школе. Но все оказалось не так просто. Руки то и дело соскальзывают вниз, ноги не держатся.

— С виду это очень похоже на карабканье по канату, только гораздо сложнее, чем кажется, и сильно стирается кожа на ногах, — Дмитрий уже стер стопу.

Приступаем к изучению более сложных трюков. У некоторых уже стало что-то получаться, хотя и ценой больших усилий: дрожат ноги и руки, с лиц стекают капли пота. Случаются и падения.

— Покажите еще что-нибудь, — ребята не собираются сдаваться.

После силовых трюков переходим к элементам уже на вращающемся пилоне.

— Теперь можно повеселиться, — обрадовались ребята.

Но это не походило на забаву. Парням было нелегко справиться с динамикой вращения.

— Нужно контролировать свое тело, очень сильно заносит, а еще кружится голова, — делится впечатлениями Никита.

Чем дольше длится тренировка, тем чаще соскальзывают ребята с пилона. Протирают «шест» полотенцем, вытирают пот, снимают майки.

— Теперь я понимаю, почему девушки танцуют настолько раздетые, — Дмитрий подкасывает шорты.

Время тренировки подходит к концу. Ребятам уходить не хочется, продолжают осваивать трюки.

После занятия просим поделиться впечатлениями.

— Было очень необычно и весело, хотя и сложно. Поул-дэнс больше напоминает акробатику. А стриптизом его я бы не назвал, — прокомментировал Дмитрий.

Как проходила мужская тренировку по поул-дэнсу, можно посмотреть в нашем видео.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Читайте также:

Выносливость, гибкость и захватывающие трюки. Как мы ходили на тренировку по поул-дэнсу