Дикуль: прожить нужно так, чтобы помогать своим правнукам

Москва, 8 января. Офисный синдром: во всем мире растет число работников офисов, страдающих от болей в спине. Заболеваниям опорно-двигательного аппарата, по статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), подвержены до 80% населения планеты.

Как избежать подобных осложнений? Как правильно следить за своим позвоночником? Об этом и не только ведущий телеканала «МИР 24» спросил у руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата Валентина Дикуля.

Бернар МакФадден говорил, что каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник. Насколько состояние спины влияет на общее состояние здоровья человека?

В.Д.: Позвоночник – это стержень человека, стержень его здоровья. Как ствол дерева. Без ствола дерево не может существовать. Так же и человек без позвоночника.

Большое значение имеет, что внутри. Там проходит дуральный мешок, где проходит спинной мозг, от которого отходят нервы на все органы, на все движения. Идет центральная нервная система, и из головного мозга передается сигнал через спинной мозг на все конечности. Насколько повреждены межпозвонковые диски, насколько поврежден сам позвоночник, насколько он износился, настолько человек будет себя чувствовать и ощущать свой возраст.

Сегодня есть молодые, как старики: сели за компьютеры, перестали заниматься гимнастикой. Утром вскочили, кофе, если успели, в машину, приехали на работу, садятся и работают за компьютером. Не занимаются собой – это самое важное. Я всегда говорю: старость надо встречать, и готовиться к старости с молодости. Надо прожить столько, сколько тебе отпущено, прожить до конца, помогая внукам и правнукам.

Мы всегда забываем про себя и свое здоровье. Мы идем зарабатывать. Когда вы заработаете деньги, вы не купите здоровье! Вы не восстановите его, если вы его потеряли! Поэтому, зарабатывая деньги, занимайтесь своим здоровьем.

С какого возраста надо начинать, и что надо делать?

В.Д.: Существуют три варианта нарушения функций опорно-двигательного аппарата: травматический, который мы пока отложим в сторону. Второй: чрезмерная нагрузка, к которой мышцы не готовы. И третий вариант, который возникает, если длительное время сидеть в расслабленном состоянии. Это самая большая нагрузка на межпозвоночные диски. Потому что мышцы-то не держат! Они расслаблены, и нагрузка приходится на осевую, на межпозвоночные диски…

Полную версию интервью с Валентином Дикулем смотрите в видеоролике.