Как укрепить иммунитет в холодное время года?

Москва, 24 декабря. Низкие температуры, холодный ветер, повышенная влажность, короткий световой день – следствие этого быстрая утомляемость, раздражительность, головные боли и нарушение биологических часов. Иммунитет страдает, и человеку хочется только одного: забраться под одеяло и спать.

Все три месяца нам приходится бороться со всем вышеперечисленным. Впрочем, есть люди, которые нашли панацею. Ледяная вода и заплывы при температуре ниже нуля
Корреспондент «МИР 24» Антон Старков влился в ряды тех, кто забыл, что такое болезни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россию ждет холодная и дорогая зима

Температура воздуха - около нуля, а вода всего на пару градусов теплее. Но в хмурое декабрьское утро этот берег больше напоминает солнечный пляж Хургады. Только вот вместо шезлонгов - баня, вместо холодных коктейлей - горячий чай.

Нежатся на снегу вовсе не туристы, а суровые московские моржи. Им не страшны ни холод, ни болезни. Да и за свой иммунитет они не переживают. Они говорят, что холодная вода для них - лучшее лекарство.