Музыка может лечить детскую депрессию

Москва, 27 октября. Ирландские ученые доказали, что музыка может быть эффективной терапией при депрессии и детей и подростков, сообщает «Российская газета». У пациентов улучшаются коммуникативные навыки и повышается самооценка.

Эксперимент провели специалисты Королевского университета в Белфасте. Группу из 250 детей разделили на две части, первую лечили стандартными методами, а второй помимо всего регулярно ставили музыку.

В скором времени во второй группе начало наблюдаться значительное улучшение. У детей улучшилось моральное состояние, коммуникативные навыки, которые сохраняются на долгое время, а также исчезли признаки депрессии и повысилась самооценка.

О благотворном влиянии музыки догадывались и ранее, даже использовали ее в качестве терапии, однако впервые было проведено крупное исследование в клинических условиях.

Ранее психотерапевт Дмитрий Ершов рассказал в эфире телеканала «МИР», как бороться с осенней депрессией. По его словам, для улучшения настроения в период межсезонья отлично помогает солярий. Полезно установить в определенной части квартиры очень мощные лампы и часть времени проводить под ними. Кроме того, надо больше заниматься спортом и вести активный образ жизни.