Медики признали быстрое похудание эффективнее медленного

Москва, 18 октября. Быстрое снижение веса может быть эффективнее медленного похудания. Как сообщает «Росбалт» с ссылкой на медицинские издания, в этом случае снижается риска повторного набора веса.

Добровольцы, участвующие в исследовании, могли выбрать жесткий 12-недельный курс и курс похудания в течения 36 месяцев. В результате, похудели четверо из пяти, сидевших на жесткой диете. Из второй группы похудел только каждый второй.

После диеты участники исследования из первой группы медленнее набирал вес, хотя в целом все добровольцы вернули 71% от всех сброшенных килограммов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Twitter помогает похудеть

Эксперты отмечают, что жесткие диеты сильнее мотивируют людей, а чтобы при этом не страдать от авитоминоза, следует принимать БАДы.