Ежедневное употребление фруктов и овощей продлевает жизнь

Ученые из Лондонского университетского колледжа уверяют, если каждый день съедать по семь порций фруктов и овощей, можно увеличить продолжительность своей жизни в два раза.

Специалисты с 2001 по 2013 годы опросили огромное количество жителей туманного Альбиона. Выяснилось, что люди, которые употребляли фрукты и овощи не менее семи раз в день, умирали от рака, болезней сердца и других проблем со здоровьем в два раза реже.

Интересный факт: оказалось, что овощи дают больше положительных результатов в вопросах продления жизни, чем фрукты. Однако последние более полезны для организма в целом.