Американские ученые доказали прямую связь между сидячим образом жизни и ростом заболеваний раком

5 ноября, Минск /Корр. БЕЛТА/. Американские ученые доказали прямую связь между сидячим образом жизни и ростом заболеваний раком. Такой вывод озвучен в исследовании, представленном на ежегодной конференции Американского института исследования рака, сообщают информагентства.

Авторы утверждают, что 92 тыс. случаев рака груди и кишечника в год связаны именно с нехваткой физической нагрузки. По их подсчетам, каждый час, проведенный на стуле или диване, должен компенсироваться двумя минутами физической активности, пишет The Daily Mail.

Если же говорить о раке груди и кишечника, то высокий уровень физической активности сокращает риск болезни на 25-30%. Однако другое исследование австралийского Института сердца и диабета показало, что даже тренировки не спасут людей, ведущих сидячий образ жизни. Поэтому эксперты рекомендуют делать небольшие перерывы - вставать, ходить (спасет даже перерыв в одну минуту).

В целом по статистике современный человек сидит в день около 9 часов, обедая, работая, смотря телевизор. Офисные работники могут просидеть 75% своего рабочего времени, тратя на физическую же активность не более 30 минут.