Утром команду ждала серьезная нагрузка, к которой надлежало подготовиться благодаря качественной разминке и упражнениям на скоростную активизацию. После «квадратов» спортсмены в высоком темпе поочередно атаковали и оборонялись на ограниченном пространстве, а затем сыграли мини-матч, в котором «красные» праздновали волевую победу над «золотистыми».
В программе вечернего занятия были разминка, несколько видов «квадратов» и беговая работа. Венчал трудовое воскресенье стретчинг под руководством Дмитрия Молоша.
https://fcbate.by/ru/infocenter/club-news/id10363