Ирина Кривко: увидев в плане тренировки на 4 часа, испытала шок
Уже совсем скоро в Раубичах состоится чемпионат Беларуси по летнему биатлону, который для тех кандидатов в национальную команду, что не участвовали в "мировых" стартах, состоявшихся в августе в российском Чайковском, станет первым соревнованием в олимпийском сезоне.
К таковым относится Ирина Кривко, хотя ее участие в сентябрьских гонках совсем не обязательно по причине проблем со здоровьем. Не то чтобы чересчур серьезных, но всем нам известно, насколько визиты к стоматологам могут выбить из колеи. Так произошло и на сей раз: Ирина первую часть текущего сбора в Раубичах отработала по личному, облегченному плану.
О болезненном прощании с зубом мудрости
— 29 августа я сделала дома все предписанные личным планом тренировки, но вечером меня стала беспокоить зубная боль, распухла десна. Утренний визит к стоматологу завершился диагнозом: зуб мудрости растет неправильно, и его надо удалять. Рядовая, в принципе, ситуация, с которой сталкиваются многие. Но у меня что-то пошло не так. Приехав на сбор в Раубичи, испытывала острый дискомфорт, была вынуждена принимать обезболивающие таблетки, и, конечно, вновь обратиться к специалистам-стоматологам, которые диагностировали наличие инфекции, а следовательно, загноенные очаги…
Пришлось опять прочищать каналы, а затем лечиться, используя антибиотики. Разумеется, тренировки проходили не с той нагрузкой, что планировалось изначально — просто небыстро каталась на лыжероллерах, и это все. Ждали, когда вся гадость выйдет из организма. Очень досадовала, глядя, как девчонки делают скоростную работу, которую вынужденно пропускала. И только в последние дни вернулась в общую группу, наверстывать упущенные объемы.
Но сами понимаете, мое участие в гонках чемпионата страны сейчас находится под вопросом. После курса антибиотиков, возможно, имеет смысл не форсировать события. Впрочем, многое станет ясно после тестирования, которое мы проведем еще до старта чемпионата страны.
О работе с Эдером и Свободой
— Если бы не эта коллизия с зубом мудрости, мой рассказ о текущем межсезонье был бы полон позитива. Очень довольна возвращением к работе с командой Альфреда Эдера. Федор Анатольевич Свобода находится с австрийским специалистом в полном контакте, и мы, спортсменки, понимаем, как тщательно они продумывают каждый нюанс, приходя к взаимопониманию даже при первоначальных расхождениях во взглядах.
Нам предлагается система тренировок с тем высоким уровнем интенсивности, что способствует повышению уровня лактата в крови. Так называемый ПАНО — порог анаэробного обмена. Для меня — то что надо. Способствует хорошей переносимости нагрузок, рост качеств адекватный. За этими специфическими фразами скрывается главное: тренировки идут впрок, биохимия в норме, организм справляется с нагрузками.
О работе на сборах
— Если говорить о психологии, то тяжелее всего мне дался первый сбор. Нас загрузили сразу после отдыха. Когда я увидела тренерский план, а там тренировки по четыре, по четыре с половиной часа — стало не по себе. После занятий в ходе соревновательного сезона, что традиционно длятся не больше полутора часов, это даже осмыслить было непросто. Но каждому овощу свое время. Справились, адаптировались. Сейчас объемные тренировки уже вчерашний день. Зато растет интенсивность каждого занятия.
Кстати, в этом межсезонье нам удалось провести несколько совместных тренировок с австрийскими девчонками, благо мы работали на одних базах. Это и спарринг, и уход от рутины. Мы проводили с ними силовые занятия, отметив, что у австрийской команды в них есть свои особенности. Больше, например, прыжковых упражнений. Мне это понравилось. Переняли, используем уже в своей повседневной работе.
Еще одна особенность олимпийского межсезонья — несколько тренировочных дней августа в лыжном тоннеле Оберхофа. Три раза хорошо покатались, но мне, признаюсь, этого не хватило. Понравилось и показалось мало! Ощущения оказались хорошими. Мои страхи о дискомфорте по факту перехода с лыжероллеров, к счастью, не оправдались. Встала на лыжи — и поехала.
Кроме того, в Оберхофе тестировали оружие. Своей винтовкой довольна. Все, что хотела, — изменили. Теперь довольна, и главное, чтобы я сама точно стреляла. Винтовка готова — дело за спортсменом, то есть мной. Но комплексов нет — ничто не гложет. Пока все спокойно, несмотря на олимпийский статус межсезонья. Это особенно приятно после тех потрясений, что случались в прошлые годы. Сейчас тренеры, благодаря поддержке федерации, много работают с нами персонально, что весьма ценно.
О том, как торопить время
— Осень — моя любимая пора года, позволяющая предвкушать скорое начало зимнего соревновательного сезона. Есть настроение поторопить время, чтобы с лыжероллеров перейти на лыжи, а от тренировок к соревнованиям.
Конечно, чемпионат страны по летнему биатлону, что начнется 22 сентября, мог бы утолить состязательный голод, но, как я говорила, избавление от зуба мудрости заставляет проявлять мудрость и заботиться о минимизации всяческих рисков со здоровьем. Так что после тестирования все и определится.