Сразу и зло, и благо - информационные технологии и социальные сети

Сразу и зло, и благо в наши дни - информационные технологии и социальные сети. С одной стороны - масса новостей и полезных данных под рукой. Вы всегда в курсе, что у кого происходит. Но с другой - пока не открыл мессенждеры, жить еще можно. Как только погрузился в ленту новостных ресурсов и телеграмм-каналов, кажется, конец света не за горами, причем голоса людей, которые разбираются действительно в вопросе, не слышны. 
Это мешает жить и работать, причем и медикам также. При таком психологическом давлении информационная гигиена тоже становится как никогда актуальной!