Мы живем в веке высоких технологий и модернизации, когда современный стиль жизни предъявляет повышенные требования не только к взрослому человеку, но и ребенку, его умственным и физическим способностям. Поэтому очень важно правильно организовать режим дня вашего школьника.
Несоблюдение режима дня школьником, повышенные физические и умственные нагрузки, чрезмерное увлечение гаджетами, отсутствие полноценного питания и сна приводит к серьезным отклонениям его здоровья, нарушению функций различных органов и систем, отставанию в физическом развитии, к повышенной утомляемости, недомоганиям, снижению успеваемости, неврозам.
Привычка соблюдать режим дня не появляется сама по себе, и в этом детям необходимы помощь и поддержка со стороны взрослых.