Питание, спорт и работа. Врач рассказывает, как мы разрушаем свои кости

Желательно не пить больше трех чашек кофе в день, а если очень хочется, то лучше — с молоком. Это позволит удержать баланс кальция в организме и, как итог, дольше сохранить наши кости крепкими и здоровыми.

Руководитель Минского городского центра остеопороза и болезней костно-мышечной Эмма Руденко рассказала, как питание, спорт и работа влияют на наши кости. Простые советы врача — в видео TUT.BY.

Читайте также