"Зеленая" диета и дачный труд. 190-килограммовая жительница Витебска за полгода сбросила 35 кг
Восемь месяцев назад редакция «СБ Беларусь Сегодня» вместе с управлением здравоохранения облисполкома начала совместную акцию — под нашим наблюдением худеет 190-килограммовая витеблянка Ирина Меркушева. О том, как движется этот процесс и с какими трудностями сталкивается женщина, мы рассказали читателям в двух материалах — в декабре и марте. Что изменилось теперь, спустя 4 месяца после нашей последней встречи?
Деревенские каникулы
Найти нашу героиню оказалось не так просто — Ирина вместе с двумя школьниками-племянниками уехала на дачу в отдаленную деревеньку Глубокского района. Она встречает меня во дворе. Как всегда, в хорошем настроении.
Как успехи? Последнее взвешивание показало: минус 35 кило по сравнению с датой начала эксперимента. Это рекорд!
Судя по внешнему виду, расслабляться Ирина не собирается. Я удивляюсь переменам: ее фигура стала более подтянутой, явно помолодело лицо, ушел тройной подбородок. И со стороны видно то, чего сама хозяйка дачи даже не замечает: ее походка стала более легкой, ноги с поврежденными коленными суставами ступают намного уверенней.
«Зеленая» диета
Ирина показывает приготовленный обед — грибной супчик, салат из лука с огурцом, заправленный… кефиром, и холодный чай с мелиссой. Утверждает: ей этого вполне достаточно. На полдник — клубника с грядки. Вечером будет отварная рыба с тушеными овощами. Хлебом Ирина старается не злоупотреблять, а от сахара отказалась практически совсем.
Ирине — 50 лет. Она искренне недоумевает: почему к твердому решению взять «рот на замок» она не пришла лет 15 назад?
— Помню, что лет в 35 уже считала себя толстой. Почему тогда не взглянула на себя со стороны и не остановилась? Слава богу, что смогла сделать это сейчас. Неизвестно, к чему привел бы меня мой прежний образ жизни. К инвалидности — точно.
Дачные каникулы — с одной стороны, это сложно для Ирины, с другой — хорошо. Соблазнов в деревне меньше, а вот возможностей для исключительно «зеленой» диеты намного больше. Женщина увлеклась огородом, в меру возможностей работает в теплице. Шутит: «Без надобности сюда не хожу — я ж, как медведь, могу так пройтись, что от томатов одни корешки останутся».
Природная самокритичность и здоровый юмор по-прежнему остаются «изюминкой» Ирины, и это привлекает к ней на дачу гостей. Друзья привозят исключительно здоровые подарки. Например, на день рождения одна из подруг подарила огромную корзину с разными фруктами и овощами.
А теперь в огороде у Меркушевой уже созрели и собственные огурчики-помидорчики. Вокруг дома — полно цветов. Ухаживать за всем этим помогают 10-летний Пашка и 12-летний Максим. Их тетина диета особо не касается — на даче есть запас конфет, печенья и пряников. Хотя все чаще мальчишки тоже предпочитают за обедом здоровую пищу.
Тренажеры не нужны
Физической нагрузки, конечно же, в деревне побольше. Ирина перечисляет:
— В городе я по своей однокомнатной квартире взад-вперед пройдусь, на коврике ногами помашу, и все. Выйти на спортплощадку так пока и не решилась, хотя соответствующее «обмундирование» уже приобрела. То погода не та, то настроение… Признаюсь: пока еще просто стесняюсь.
А на даче чужих глаз нет. Погода восстановилась — и я подвиг совершила. Впервые, пожалуй, за последние 10 лет в озере искупалась. Входить-выходить из воды, конечно, из-за коленей тяжеловато, но племянники помогают. Теперь вот стараюсь водные процедуры почаще принимать. А вообще, мечтаю на море побывать. Как вы думаете, если еще кило 30 сброшу, в самолет пустят? (смеется.) Я же никогда из Витебской области никуда не выезжала. Может, пора уже пожить для себя?
Успокаиваю Ирину: еще немного, еще чуть-чуть, подлечим коленные суставы, и море ей будет как раз по плечу.
Дачница улыбается:
— У меня как будто вторая жизнь началась. Я же в последние годы уже ни о чем и мечтать не смела. И оттого еще больше «утешала» себя вкусными блюдами в огромных порциях. Теперь осознаю: это был нездоровый эгоизм. Практически самоубийственный. Хорошо, что в конце концов все поняла. Вот, посмотрите, теперь у меня «мода из комода». Вот эти бриджи и куртку я носила 15 лет назад. Сейчас — в самый раз!
Сброс лишних килограммов идет очень плавно, мне даже хотелось бы, чтобы процесс ускорился. Но медики не торопят. Говорят, для организма потеря веса — это стресс, и нельзя его влияние усиливать. Чревато последствиями. О чем мечтаю? Как и любая женщина, хочу счастья. Теперь верю: его можно и нужно найти самому. Главное — сделать это вовремя.
Компетентно
Валерий Денисенко, главный врач областного клинического специализированного центра:
— Наш центр вплотную занялся проблемой лишнего веса. Сейчас мы подбираем группу пациентов, которых в последующем будем оперировать. Недавно в нашу клинику приезжали коллеги из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова. Кандидат медицинских наук Александр Неймарк, который возглавляет там научно-исследовательскую лабораторию хирургической коррекции метаболических нарушений, вместе со своей командой и нашими хирургами провел первую в Витебской области операцию по установке желудочного баллона. Сорокалетний пациент при росте 165 сантиметров имел вес 170 килограммов. В течение ближайшего полугода баллон будет помогать ему справляться с аппетитом и снижать вес. В кратчайшие сроки мы планируем также освоить ряд других оперативных методик, направленных на борьбу с ожирением.
Что касается Ирины Меркушевой, ей пока никакие операции не показаны. Благодаря настойчивости и большому желанию похудеть она уже прошла критический период и без помощи хирургов смогла перебороть свой организм. В будущем, возможно, ей понадобится помощь пластической хирургии.
Официально
Юрий Деркач, начальник управления здравоохранения облисполкома, член Совета Республики Национального собрания:
— Высокие технологии в сфере здравоохранения нашей области развиваются очень быстро и по многим направлениям. При областной клинической больнице создан современный центр пластической хирургии. Его возглавляет профессор Владимир Косинец, который прошел отличную подготовку в ведущих зарубежных специализированных медицинских центрах. Тут подобран хороший врачебный штат, а также есть все необходимые специалисты для того, чтобы пациент максимально комфортно чувствовал себя как в послеоперационном периоде, так и в ходе последующей реабилитации. К каждому из них — индивидуальный, комплексный подход.
Для того чтобы осваивать новые методики и совершенствовать уже отработанные, наши сотрудники поддерживают тесные связи с зарубежными коллегами. В Витебск часто приезжают ведущие специалисты из других стран, делятся опытом, проводят совместные операции. Благодаря удобному географическому расположению, а также развитию местного аэропорта, имеющего статус международного, помощью наших пластических хирургов уже в ближайшее время смогут более широко пользоваться зарубежные пациенты. Этому способствует и введение в Беларуси порядка безвизового въезда.