Минчанам предлагают выходить на совместные пробежки по выходным

16 мая в Минске стартует проект Minskrun, который предполагает совместные пробежки каждое субботнее утро. Любители бега на открытом воздухе смогут познакомиться друг с другом и получить свою порцию эндорфинов.

В 10.00 по субботам минчанам предлагают выходить на 5-километровую пробежку в лесопарке на базе легкоатлетического манежа по адресу: улица Калиновского, 111.

Принимать участие в забегах могут все желающие совершенно бесплатно. Необходимо только предварительно пройти онлайн-регистрацию на сайте minskrun.by. Фиксировать время прохождения дистанции для каждого участника будут с помощью специальных бар-кодов. Результаты забегов планируется размещать на сайте проекта.

– Важно понимать, что это не соревнования, а совместная пробежка. Мы не награждаем победителей. Фиксация времени нужна для отслеживания личного прогресса участника. Каждый выбирает свою скорость бега. Приходите с друзьями, собирайтесь в группы, бегите для удовольствия. Накапливайте число пробежек! Каждый участник, пробежавший 10, 30, 50, 100 забегов Minskrun, получает в подарок фирменную майку с логотипом забега и количеством пробежек, – рассказал руководитель проекта Minskrun Александр Базулька.

По мере роста проекта организаторы планируют открывать новые парки не только в Минске, но также по всей республике.

– Наши мероприятия объединят людей различной физической подготовки – от любителя до олимпийского чемпиона, различной социальной группы – от рабочего до высшего руководства, различной возрастной группы – от юниоров до пенсионеров, всех этих людей будет объединять любовь к спорту и здоровому образу жизни. Бегать становится модно!

Во время бега задействованы практически все мышцы, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение, укрепляется иммунная система организма, активизируется обмен веществ. Бег помогает бороться с депрессией: во время тренировки в организме выделяются "гормоны счастья".