Поправить здоровье и разобраться в себе. В Витебске открылась новая йога-студия

В центре Витебска открылась новая студия йоги "Прана". Это первый в городе йога-центр в чистом виде - без фитнеса, пилатеса и т.д.




Студия открылась на первом этаже нового здания по улице Калинина, 16а. Дом сдали в эксплуатацию в феврале, и йоги стали в нем первыми новоселами.

Студия уютная и светлая: раздевалки, душевая, диванчики в фойе, книжная полка, большой зал для занятий. Плюс чайный стол. Всех пришедших на открытие поили горячим травяным чаем. На первые ознакомительные занятия собрались в основном девушки, сногсшибательный вид которых ввергал одиноких парней в состояние блаженной нирваны.

"Я послала запрос Вселенной…

Руководитель студии Татьяна Сторчевая рассказала о планах работы студии и познакомила с инструкторами. Извинилась за холодный пол в зале ("Здание еще не прогрелось") и поблагодарила тех, кто внес свою лепту в открытие центра.




Татьяна Сторчевая в 2010 году также основала в Витебске студию йоги и фитнеса "Открытый мир". Но, по признанию бизнес-леди, она всегда мечтала "отделиться от фитнеса" и создать в городе камерную и уютную йога-студию с неповторимой атмосферой и ароматами.




"В общем, я послала запрос Вселенной. Вы знаете, что делает йога? Уплотняет нашу энергетическую структуру, потоки, которые в нас двигаются. И наши мысли, желания, потребности усиливаются. Во Вселенную энергию запустил, и Вселенная услышала. А она всегда помогает…" - объяснила Татьяна.

"Студия йоги "Прана" - место, где люди могут побыть самими собой, отвлечься от повседневной суеты, позаниматься, попрактиковать и пообщаться с теми, кто близок по духу", - добавила она.

Йога для подростков

В студии будут преподавать 7 профессиональных инструкторов: Сергей Чернов, Наталья Тихоненко, Елена Куликова, Антон Гридчин, Светлана Добатовкина, Татьяна Чернова и Татьяна Сторчевая. Своими знаниями будут делиться как с начинающими, так и продвинутыми йогами.




Особое внимание на презентации руководитель студии уделила новому направлению - йоге для подростков (корректировка позвоночника), с которыми будет работать Татьяна Чернова. "Вы же знаете, как наши детки сейчас с этими тяжелыми сумками [ходят], да и сидят неправильно. Будем стараться помочь…" - пояснила Татьяна Сторчевая.




Будут также проводить занятия по йоге для женщин, йоге для беременных (Елена Куликова), универсальной йоге. Студия работает с 7.00 до 22.30. Можно покупать свободные абонементы или на определенное количество занятий.

Управлять снами…

В студии "Прана" попробуют даже научить управлять сном - через йогу-нидру. Что это такое, объяснил новичкам популярный в Витебске инструктор Сергей Чернов.




"Йога-нидра - это техника, направленная на достижение состояния, подобного сну, но намного более эффективная в плане восстановления и насыщения прана-энергией. Человек обычно отключается во сне, утром вскакивает по будильнику, глотает кофе и бежит на работу… А йога-нидра - это техника управления пространством сна… Состояние глубокой концентрации, в которой можно пребывать длительное время, не теряя осознанности", - рассказал Сергей Чернов.




По его мнению, в последние годы интерес к йоге в Витебске усилился. Однако понятие "йоги" в перенасыщенном информационном поле часто профанируется до уровня "акробатики". "Но это не акробатика. Практика асан - только фрагмент из всего объема йоги", - заверил инструктор.

Выяснилось, что начинающие витебские йоги пришли в новую студию по разным причинам. Кто-то - поправить здоровье. Кто-то - за "крутой" растяжкой. А кто-то - чтобы разобраться в себе.




"Одно другого не исключает. И если вы просто по приколу пришли, мол, йога - это прикольно, растянуться можно (такая мотивация в основном у молодых девушек) - это нормально. Есть шанс, что вы потренируетесь, познаете глубину, и для вас растяжка будет просто базой", - обнадежил Сергей.

Белорусы не индусы

Он напомнил, что белорусы устроены немного не так, как жители Индии. У индусов совершенно другие структура опорно-двигательного аппарата и стиль жизни ("Извините за подробности, они даже физиологические нужды исполняют не так, как мы…"). Поэтому в методиках, которые будут использоваться в витебской студии "Прана", учтены все нюансы. Методики адаптированы и безопасны.




Трипольская культура, которая считается родиной йоги, охватывала в свое время и Украину, где, по словам инструктора, йога сейчас бурно развивается и процветает. "Так что сейчас йога возвращается на наши земли в немного видоизмененном виде", - подытожил Сергей Чернов.

Как и любая презентация, открытие новой студии йоги закончилась дегустацией печенья и прочих белорусско-индийских вкусностей.