Воздух. Турник. Накачанное тело (ФОТО, ВИДЕО)
Координатор движения Street Workout в Беларуси: «Хотим, чтобы ребята понимали: этот дядя хороший, он занимается и достигнет многого. А тот дядя курит, пьет, поэтому ничего не достигнет»
Встретить умного, симпатичного, да еще и спортивного молодого человека мечтают все девушки. Только вот ищут они свою вторую половинку чаще всего на дискотеках и в других увеселительных заведениях. Но можно ли найти достойного мужчину в царстве алкоголя, дыма и громкой музыки? Портал Prof-Press.by откроет вам секрет удачных знакомств: идите на спортивную площадку. Именно там свое свободное время проводят воркаутеры.
Полноценный фитнес за 0 рублей
Street Workout (воркаут) или, проще говоря, уличная тренировка — это довольно молодое спортивное направление. Как понятно из названия, в его основе — тренировки на уличных спортплощадках плюс здоровый образ жизни, включающий как минимум отказ от алкоголя и сигарет. Воркаут убедительно доказывает, что получить сильное, красивое и здоровое тело можно и без финансовых вложений — достаточно подняться с дивана и выйти из дому.
«По моим наблюдениям, молодежь сейчас не очень активная, — говорит координатор движения в Беларуси Сергей Зеленко, мускулам которого можно только позавидовать. — Конечно, есть те, кто охотно встают и что-то делают, других же в 17 лет практически невозможно вытащить на улицу — так они увлечены компьютером. Нам, активистам движения воркаут, хочется, чтобы с помощью спорта молодые люди находили себя, развивались. Моя позиция такова: меньше думай и больше делай. Оправдывать свою лень — глупо и бессмысленно».
Первый спортивный фестиваль, организатором которого был Сергей, состоялся в прошлом году и собрал около 600 человек. Тогда выступления проходили на заброшенной площадке, куда, тем не менее, приехали ребята со всей республики.
За год воркаутеры добились больших успехов, и в этом году 28 июля в Минске возле Дворца спорта пройдет второй республиканский фестиваль Workout. Его организаторы рассчитывают, что в этот раз количество зрителей и участников составит более тысячи человек.
Перед встречей с Сергеем Зеленко журналист портала Prof-Press.by смутно представляла, что же такое воркаут и в чем его смысл. Однако после разговора с открытым, улыбчивым и спортивным координатором движения оказалось, что у людей, занимающихся воркаутом, весьма интересная жизнь.
«Я идейный человек, в любимое дело готов вкладывать свое время, личные ресурсы и тому подобное. Воркаут давно стал международным движением, он довольно активными темпами развивается в странах СНГ. Нам есть что показать населению планеты, и мы можем доказать, что белорусская молодежь — крутая», — улыбается Сергей.
В спорт будущий воркаутер попал довольно интересным образом: в девятом классе он дружил с мальчиком, который поступал в МЧС. Сергей составлял товарищу компанию при подготовке к поступлению. С тех пор и не расстается с турниками.
Воспитание — только личным примером
Для мальчиков (наверное, в большей степени, чем для девочек) важно, чтобы рядом с ними был взрослый, с которого можно брать пример. Если рядом с мальчишкой находится мужчина, который не расстается с сигаретой и бутылкой, то и младший рано или поздно пристрастится к подобному образу жизни. А если во дворе он будет видеть крутых ребят, которые не курят и не пьют, зато запросто могут сделать сальто на брусьях, то пример для подражания ясен.
«Мы знакомимся с мальчиками и на своем примере воспитываем их, — говорит Сергей. — Лучше начинать с подрастающего поколения. Потому что тех, кому по 25 лет, перевоспитать сложно и даже, наверное, невозможно. Мы хотим, чтобы переходя в старшие классы, ребята понимали: этот дядя хороший, он занимается и достигнет многого. А тот дядя курит, пьет, поэтому ничего не достигнет. Пусть это банально, но в жизни так и есть».
Активисты-воркаутеры стремятся привить любовь к спорту как можно большему числу молодых людей. В основном воркаутом занимаются подростки в возрасте от 15 до 17 лет, на втором месте стоят ребята 18-20 лет. Парни постарше, те, кто уже добился неплохих результатов в спорте, становятся авторитетами для младшего поколения.
Сергей Зеленко провел небольшой опрос в социальных сетях, чтобы узнать возраст занимающихся воркаутом. Результаты получились следующими:
Упал — отжался
Мечта Сергей Зеленко и его друзей — построить в Беларуси как можно больше спортивных площадок.
«Сейчас они востребованы, — говорит Сергей. — И нужно постараться удовлетворить этот спрос. Чем больше площадок будет, тем больше занимающихся ребят появится».
Иногда живущие в одном городе вокаутеры договариваются и встречаются, к примеру, на стадионе. Но в основном они занимаются там, где приходится. Потому что в Беларуси площадок для занятия воркаутом нет.
«Чтобы развивать данное направление в большом масштабе, на международном уровне, в Минске, например, нужно построить хотя бы 1-2 специализированных площадки, — уверен Сергей Зеленко. — Там ребята смогут собираться, делиться своим опытом, заводить новые знакомства. Кроме того, хорошо бы иметь место для занятий в каждом городском районе».
Информацию том, что в Минске нынешним летом откроется площадка для занятий воркаутом, разместили многие СМИ. Тем не менее, стадион Белорусского национального технического университета на проспекте Независимости, который должен был стать центром для занятий воркаутом, пока пустует. Уличная спортплощадка с элементарным набором спортивных приспособлений — турник, кольца, шведская стенка и т. д. — так и остается мечтой.
С первым секретарем Минского городского комитета БРСМ Юрием Чечукевичем, который курирует данный вопрос, журналисту портала Prof-Press.by связаться не удалось. Повезло дозвониться только до пресс-секретаря, который сообщил: площадка будет готова в сентябре — к празднованию Дня города. Что ж, остается надеяться и ждать.
Ситуация, между тем, складывается парадоксальная: несколько площадок, стоимость которых составляет от 20 до 50 миллионов, могли бы «вытащить» молодежь из-за компьютеров и привлечь к занятиям спортом. Есть и люди, которые готовы на собственном примере показывать возможности воркаута и преимущества здорового образа жизни.
А вот денег на площадки нет. Более того, нередки случаи, когда любители горячительных напитков, да и не только они, сдают спортивный инвентарь старых, пришедших в негодность площадок на металлолом.
Сам себе тренер
Сергей Зеленко — яркий пример того, что желание и усердие — главный друг успеха. «Правда, сейчас я стал заниматься меньше, потому что элементарно не хватает времени. Занимаюсь организацией фестивалей, своеобразным кастингом. А раньше тренировался 2-3 раза в неделю примерно по 1,5 часа. Уверен на сто процентов: для полноценных тренировок совсем необязательно ходить в фитнес-центры. Можно, например, разработать личную программу, прочитать обо всем в интернете. Полезной информации сейчас полно».
Со слов Сергея, каждая тренировка — индивидуальный процесс, и каждое тело, как и человек, очень индивидуально. Когда речь зашла о среднестатистическом портрете белорусского воркаутера, Сергей сказал, что лучше всего он может рассказать о самом себе.
«Всегда стараюсь подходить к любому делу с улыбкой, потому что от настроения зависит 70% нашего успеха, — говорит координатор движения воркаут в Беларуси. — То, как мы говорим, как мы улыбаемся, что думаем… Важно все. Кроме того, не менее серьезно следует относиться к питанию. Надо всегда уделять время и внимание своему здоровью. Всех денег не заработаешь и всего не достигнешь, поэтому надо уметь расставлять приоритеты. Еще один глобальный момент — нельзя отказывать себе в отдыхе. Человеку требуется расслабление и восстановление. Также нужно стараться делать так, чтобы в жизни было как можно больше ярких моментов».
Жизненные приоритеты Сергей сам для себя давно обозначил. Его выбор — саморазвитие. Он читает книги, общается с сильными людьми, которые мотивируют его на действия, увлекается психологией.
Вместе с братом и другом Сергей не только организовывает фестивали, но и выступает в детских домах. Например, у малышей на ура идут номера, когда сильные спортивные парни завязывают гвозди, лопают грелки и т. д.
Делай добро и не жди награды. И награда найдет тебя — таков девиз Сергея. А главный мускул, по мнению координатора движения Street Workout, это мозг. Потому что без работы головы ничего не получится.