Во всем мире отмечают День сна.

Во всем мире отмечают День сна.

Проспать на работу сегодня можно было по уважительной причине - во всем мире отмечают День сна. Он занимает треть нашей жизни и играет в ней важную роль. Проблемы во время сна могут вызвать остановку сердца. Яков Бута о том, почему ночной отдых может быть опасным.

Александр Иванович признается: никогда бы не поверил, что придет в больницу жаловаться на беспокойный сон. Пришлось, когда руководство намекнуло на увольнение из-за низкой трудоспособности.
Меньше чем за два года работы уникальной для Беларуси лаборатории сна пациентов вроде Александра уже около полутысячи.
(Наталья Чечик, руководитель лаборатории сна ГУ "Республиканский клинический медицинский центр" Управления делами Президента Республики Беларусь)
Самое опасное во время сна - прекращение дыхания. Это может вызвать ожирение, повышение давления, сбой сердечного ритма, осложнения вплоть до инсульта и даже остановки сердца.
У одного из клиентов клиники ожирение четвертой степени, артериальная гипертензия. Во время сна у его прекращается дыхание на 92 секунды!
Заведующая отделением признается: утром, увидев такие кадры, многие пациенты просто приходят в ужас.
(Наталья Чечик, руководитель лаборатории сна ГУ "Республиканский клинический медицинский центр" Управления делами Президента Республики Беларусь)
Начало сеанса в восемь вечера. К вам присоединяют ряд датчиков, которые фиксируют состояние организма всю ночь. Каждое движение попадает в объектив камеры. Утром врачи анализируют показания приборов и назначают лечение.
Проблемы со сном возникают примерно у половины населения планеты. Идеальной формулы ночной "перезагрузки" нет. Кому-то достаточно четыре часа, кому-то надо как минимум восемь.
Главное, по словам медиков, качество сна. Он не должен прерываться, отдыхать надо в полном спокойствии - это значит в тишине ночной тьмы.