Оскал толерантности?

Что с нами происходит в эту зиму несостоявшегося Апокалипсиса? Откуда берет истоки эта несвойственная нам ранее агрессия? И реально ли ее остановить?

Чтобы повседневная раздражительность не переросла в агрессию против всех и вся, возьмите за правило принимать расслабляющие ванны, перекусывать шоколадом и представлять нахамивших вам людей в смешных ситуациях

Довольно необычно начался 2013 год для страны, славящейся своим спокойным, гостеприимным и добродушным народом. Едва ли не каждый день информационные ресурсы спешат “порадовать” слушателей, читателей и зрителей очередной криминальной новостью: славящиеся безобидностью белорусы устраивают потасовки в общественном месте, избивают немощных людей, стреляют в работников милиции...

— Одной из целей агрессии является борьба с чувством раздражения, которое в той или иной степени свойственно каждому из нас, — говорит психолог Татьяна Ушакевич. — А раздражение провоцируют сотни мелких и крупных проблем: конфликты на работе и в семье, сексуальная неудовлетворенность, боль, низкая зарплата, неустойчивое финансовое положение, боязнь бедности, расовые предрассудки. Негативная энергия, которая скапливается внутри человека, ищет хоть какой-нибудь выход. Очень жаль, что наше общество до сих пор недостаточно серьезно относится к советам специалистов о необходимости серьезной психологической работы над собой в случае появления признаков усталости от жизни, недовольства окружением, если внутри нас закипает раздражение против всех и вся.

— Можно ли предугадать по поведению человека, что скоро он станет социально опасным?

— На самом деле распознать это достаточно легко. Просто мы редко обращаем должное внимание на тревожные признаки. И еще реже пытаемся срочно исправить ситуацию. Например, административные правонарушения, выражающиеся в несоблюдении правил дорожного движения, мелком хулиганстве (сквернословие, нецензурная брань и распитие спиртных напитков в общественных местах, оскорбительное приставание к гражданам и другие подобные действия, нарушающие общественный порядок и спокойствие граждан), —  все это более чем тревожный звонок. Человек знает, что этого делать нельзя, но делает! А значит, готов и в дальнейшем идти против установленных обществом и законом норм поведения.

— Вы говорили о том, что как только у человека наступает период неудовлетворенности своей жизнью, приходит раздражительность, нужно срочно принимать меры. Но глупо ждать, что все тут же побегут к психологу на консультацию, все-таки наше общество еще с советских времен больше ориентировано на так называемую “кухонную терапию”...

— Даже “кухонная терапия” способна творить чудеса, но только в том случае, если человек четко осознает, что с ним происходит. Другие люди бесят нас тогда, когда мы видим в них отражение самих себя. Но отражение не тех черт, которыми нам хотелось бы гордиться, а тех, которые мы от себя скрыли и глубоко закопали. Однако без трезвой оценки своей сущности — и хорошей, и плохой — человек не сможет стать целостной личностью, гармонично сочетающей в себе то, что было дано от природы. Очень трудно давать какие-то общие советы людям, переживающим сейчас период депрессии, раздражения обществом, людям, которые закипают от любого вопроса, провоцируют конфликты и в глубине души, возможно, задумываются о самоубийстве, потому что у каждого своя история, к каждому на самом деле необходим индивидуальный подход. Однако если внутренняя агрессия человека еще не приняла завершенные формы, можно попытаться улучшить свое отношение к окружающему миру. Ведь жизнь — это не то, что она есть на самом деле, она такова, какой мы ее себе представляем. Поэтому так важно научиться поднимать себе настроение, расслабляться после тяжелого трудового дня, больше улыбаться и как можно чаще совершать добрые поступки, чтобы наши сердца не очерствели, не превратили нас в бешеное зверье.