Сладкий завтрак не вредит фигуре! Наоборот, помогает легче пережить диету.

Сладкий завтрак не вредит фигуре! Наоборот, помогает легче пережить диету.

К такому выводу пришли израильские ученые. Съеденный утром пончик или пирожное усмиряют аппетит. Если же завтрак был без лакомств, в течение дня человека искушает желание перекусить. А все потому, что сладости снижают гормон голода грелин на 45%, а привычный рацион - всего-навсего на 30%. Таким образом, лакомки могут "создавать фигуру" с наслаждением!