Лекарство от всех болезней
Ток–шоу на одном из телеканалов. Тема: детское здоровье. Дюжина серьезных дядей и тетей рассуждают, почему оно неуклонно ухудшается. Называют причины. Гипертрофированное увлечение поколения Гарри Поттера продуктами типа кока–колы. Злоупотребление компьютером, пестующим гиподинамию. Уроки физкультуры, которые не дают должного оздоровительного эффекта... Излив эмоции, участники ток–шоу дружно делают вывод: исправить положение можно лишь приняв специальную государственную программу. Вот те раз! Нет, я согласен, что приторная шипучка Джона Пембертона, которую наши ушлые бармены используют в качестве средства для чистки пригоревших кофеварок, вряд ли обогатит детский организм ценными витаминами. Что многочасовое сидение перед сундучком виртуальностей не повышает иммунитет. А прыжки через колченогого «козла» в школьном спортзале абсолютно не влияют на снижение процента заболеваемости гриппом. Только вот насчет программы. Да еще специальной. И к тому же государственной...
Вспомнилось родное студенческое общежитие на Парковой магистрали (ныне проспект Победителей. — Авт.) в Минске. Октябрь. На улице холодрыга, а отопление еще не включили. Нас в комнате пятеро. Четверо ложатся спать в «трениках». Укрываются несколькими одеялами, выклянченными у сердобольного коменданта Владимира Ивановича. Но все равно выбивают зубами «мелкую чечетку». Юрфаковец Митя спит в одних трусах, укрывшись тонкой простынкой. Он не может понять, почему мы мерзнем. А о том, что такое насморк, простуда или какая иная хворь, знает лишь теоретически. Так Мишу воспитал отец — сельский фельдшер.
В их доме температура редко превышала 17 градусов по Цельсию. Даже в лютые морозы спали с открытыми форточками. До 7–го класса во время летних каникул Митя разгуливал по деревне босиком и в одних трусах — в любую погоду. Как и все сельские дети, он много работал в саду, на огороде, в поле. В 12 лет уже косил литовкой и ходил за плугом. Но отец считал, что для настоящего укрепления здоровья будущего мужчины «хозяйственных» нагрузок недостаточно. Футбол, волейбол, баскетбол, хоккей... Первым в день рождения родительским подарком, который запомнил Митя, были лыжи с брезентовыми креплениями. Потом ему дарили теннисные мячи (их деревенские дети использовали для игры в лапту. — Авт.), ракетки и шарики для пинг–понга, кеды... В особой чести были плавание и ныряние, которые, как известно, развивают дыхательную систему. С ней у некоторых Митиных родственников по отцовской линии возникали проблемы, переходящие иногда в серьезные заболевания. Поэтому уже с 6 лет летом каждую свободную минуту Митя проводил на речке. Плавал и нырял. А в остальное время года «тренировал легкие». Задерживал дыхание, опускал голову в ведро с водой и, отсчитывая про себя секунды, не вынимал ее до тех пор, пока мог терпеть. Кстати, на речке, до которой километра 2, он часто бывал вместе с отцом. Туда и обратно тот неторопливо ехал на велосипеде. Митя бежал рядом. Что касается рациона никогда не болевшего ребенка, то главенствовало в нем выращенное в собственном саду и огороде. Интересная деталь. Зимой, когда на столе не было свежей зелени, Митя должен был каждый день за ужином в обязательном порядке, кроме всего прочего, съедать морковку, яблоко и головку (именно головку, а не зубчик) чеснока. Для профилактики.
Закаливание — труд — спорт — простая нормальная пища. Вот нехитрая и, надо полагать, всем известная цепочка, которая сделала Митю неуязвимым для вирусов и бактерий. Чтобы он рос абсолютно здоровым ребенком, а потом стал абсолютно здоровым юношей и мужчиной, не понадобилось никаких специальных государственных программ. А лишь родительские внимание, забота, целенаправленность, настойчивость, терпение. И любовь. Только с обязательным прилагательным «огромные». На мой взгляд, это и есть для наших детей главное лекарство от всех болезней. Может, надо поменьше рассуждать о нездоровом питании, вредоносных компьютерах и несовершенстве физкультуроков? А лично неустанно и доходчиво объяснять собственному чаду, как когда–то незабвенный Владимир Владимирович, «что такое хорошо и что такое плохо». Приучать маленького человечка с первого его шага в мир к посильному физическому труду. Класть перед ним за ужином морковку, яблоко и пусть не головку — зубчик чеснока. Спать с открытой форточкой. Дарить на дни рождения, по праздникам да и просто так — под настроение — лыжи, мяч, на худой конец — обыкновенный хулахуп или скакалку...
Автор публикации: Дмитрий НОВИКОВ