Каждый второй белорус страдает от авитаминоза.

Весна вообще тяжелое время для организма. Согласно самым скромным подсчетам, каждый второй белорус страдает от авитаминоза - независимо от места жительства или достатка. За долгую зиму запасы витаминов закончились, а восстановить их пока нечем. Как не потерять бодрый дух - заинтересовался Олег Резанович. У студентки Анастасии почти каждый день расписан по минутам. Сначала лекции и семинары, затем практика в художественной галерее, а вечером подготовка к личной выставке живописи. Но просыпаться утром трудно, быстро наступает усталость, и на все сил не хватает. Первые признаки авитаминоза. (Анастасия Ольшевская, студентка) Таким образом борются с весенней хандрой большинство белорусов. Кто налегает на фрукты, кто на овощи. У ведущей телеканала "Беларусь 1" и вообще нынешней весной витаминный товар - в ежедневном меню и обязательная составляющая всех блюд. (Наталья Кирсанова, ведущая телеканала "Беларусь 1") Между тем, одними томатами или апельсинами справиться с совсем не весенним настроением удается далеко не всем. Хандра - не что иное как авитаминоз или, другими словами, недостаток витаминов. Медики рекомендуют кроме стандартных продуктовых лекарств употреблять больше продуктов животного происхождения. Например, молока и мясо. (Ирина Слободчикова, заведующая отделением медицинской реабилитации УЗ "34-я центральная районная клиническая поликлиника Советского района г. Минска") Еще медики рекомендуют ежедневно соки из овощей, больше высыпаться, бывать на свежем воздухе и избегать стрессов. Ведь нервы как раз и забирают большую часть витаминов. (Ирина Слободчикова, заведуюущая отделением медицинской реабилитации УЗ "34-я центральная районная клиническая поликлиника Советского района г. Минска") Еще сейчас не рекомендуется употреблять молодую капусту, картофель нового урожая, раннюю свеклу или чеснок. Эти продукты обычно завозятся из южных стран и выращивают их при помощи удобрений. А это может нанести вред организму. В особенности беременным женщинам и детям.